動画内のおすすめ使用用具は概要欄から！
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今回は綺麗に走る上で必須の練習方法を紹介します。
ジャマイカのボルト選手が所属した
レーサーズという陸上チームやアメリカ、スリランカにコーチ留学していました。
今回はジュニア期にやってほしいトレーニングを紹介しています！最低限押さえておきたい種目です！
小学生や中学生の方にも是非行ってほしい練習です！これをみて短距離が速くなるようにトレーニングに励みましょう！！
高評価、チャンネル登録よろしくお願いいたします！
東京都八王子市陸上クラブJoint Flow Athletic Club
【公式HP】https://www.joint-flow.com/
【コーチinstagram】https://www.instagram.com/hisa_c_c
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