修斗（総合格闘技／MMA） 修斗（総合格闘技／MMA）
修斗（総合格闘技／MMA） 
修斗（総合格闘技／MMA） ヘッドスリップ【MMAレベル3】
修斗（総合格闘技／MMA） ハーフガードからのパスガード【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ガードからの腕ひしぎ十字固め【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ガードの解除【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ガードからの三角絞め【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ガードからのアームロック【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ガードからの柔術立ち【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） シングルレッグテイクダウン【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） がぶりからサイドバックコントロール【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） フロントキックディフェンス【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） フロントキック【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） パンチディフェンス①〜④からリターン【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） パンチコンビネーション①〜④【MMAレベル2】
修斗（総合格闘技／MMA） ミドルキック【MMAレベル1】
修斗（総合格闘技／MMA） MMAやるならこれをみろ！強いパウンドの打ち方。 #キックボクシング #格闘技 #総合格闘技 #mma #ライジン #RIZIN #MMA
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修斗（総合格闘技／MMA） タックルの基本 #mma #総合格闘技 #格闘技 #プロレス #grappling #jiujitsu #柔術 #喧嘩 #fight #合気道 #護身術 #selfdefense #武道 #武術
修斗（総合格闘技／MMA） 🔰【ゼロから始める格闘技⑫】簡単ステップの基本
格闘技を始めたばかりの方へ――今回は、誰でもすぐにできる簡単な打撃のステップを解説します。ステップは、攻撃の届く距離や守るときの反応に直結する大切な動きです。難しいテクニックは使わず、初心者でもその日から実践できる内容にしました。ぜひ動画を...
修斗（総合格闘技／MMA） 🔰【ゼロから始めるMMA寝技④】ガードポジション上からの抑え込み｜初心者が意識すべきポイント！
🔰格闘技初心者の方へ――今回は、ガードポジションで「上になったときの抑え込み方」について解説します。下からの攻撃やスイープを防ぎながら、主導権を握るために欠かせない大切なスキルです。⸻✅ なぜ抑え込みが必要なの？相手に足を絡まれた状態（ガー...
修斗（総合格闘技／MMA） 🔰【ゼロから始めるMMA寝技③】バックポジションのコツとキープ｜極めにつなげるための第一歩
🔰格闘技初心者の方へ――今回は、寝技の中でも特に試合を決定づけやすい「バックポジション」について解説します。⸻✅ バックポジションとは？バックポジションとは、相手の背後を取り、後ろからコントロールする形のことを指します。相手にとっては死角に...
