お腹まわり

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自宅で簡単にできるお腹のセルフリンパマッサージです。マッサージオイルやマッサージクリームがなくても服の上から簡単にマッサージできますよ♡お腹をほぐすと内臓の働きもよくなり、ポカポカして温まってきたり、汗が出る方もいるかと思います。また、腰痛...

家庭でもできる健康・美容法をお届けする「アイ on ヘルス」。リンパマッサージ編の第3回は、ヒップアップとおなか周りのリンパマッサージ!!きついエクササイズをしてもなかなか効果の出にくい頑固なおなかの脂肪ですが、リンパマッサージを正しく行え...

気になるお腹のたるみをリンパマッサージで解消♡年齢とともに気になるお腹のたるみ。むくみによって脂肪がたまりやすくなることが大きな原因のひとつと言われています。今回はそんなお腹のむくみを解消してくれるリンパマッサージをご紹介します♩★★お腹の...

ぽっこりお腹も毎日1分のマッサージでスッキリ解消♡女性なら、下っ腹がでてしまう、所謂ポッコリお腹に悩んだことがあるのではないでしょうか？ポッコリお腹の大きな原因は、便秘とむくみ。今回はこの2つの原因を解消する簡単マッサージをご紹介します♩★...