ストレッチポールで筋膜リリース ストレッチポールの効果・使い方2：筋膜リリース・セルフマッサージ(#164)
お家の片隅にいる「ストレッチポール」実はめっちゃ役立つ子なんです！ぜひ活用してね！！今回は、ストレッチポール3つの使い方のうち、2を解説するよ！１ 背骨のストレッチ・姿勢矯正２ 筋膜リリース・セルフマッサージ３ 体幹トレーニング・体幹強化定...
マッサージとリリース
ストレッチポールで筋膜リリース 
テニスボールで筋膜リリース 筋膜リリースでおすすめのマッサージボールはテニスボールより◯◯◯◯ボール！
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テニスボールで筋膜リリース 【ふくらはぎ・太ももをほぐす！】テニスボールのコロコロストレッチ
テニスボールを使って行なうとても簡単なストレッチ方法です。テニスボール以外にもゴルフボールなど、足裏で転がすことのできるちょっと固めのボールなら代用が可能です。＜コロコロストレッチのやり方＞1.立っている状態でも、座っている状態でもどちらで...
テニスボールで筋膜リリース 【腰痛 筋膜リリース】テニスボールでお尻の筋肉をほぐして腰痛と足のトラブルを解消させる極上メソッド‼️【大阪 整体院 カラダコンディショニングミツ 阿倍野
【腰痛 筋膜リリース】テニスボールでお尻の筋肉をほぐして腰痛と足のトラブルを解消させる極上メソッド‼️⭐以前、某雑誌にインタビューをされた時に紹介した腰痛とボールストレッチの記事を紹介します‼️⬇️日本人の国民病ともいわれる腰痛。マッサージ...
マッサージガンで筋膜リリース マッサージガンの使い方 首肩編 最新【鍼灸院・院長が教える】
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マッサージガンで筋膜リリース マッサージガンの使い方 腰痛編 最新【鍼灸院・院長が教える】
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フォームローラーで筋膜リリース sub【寝たまま5分】腰痛改善フォームローラールーティン【反り腰・骨盤の歪みに】5min Lower back pain fix form rolling｜ #reletore
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フォームローラーで筋膜リリース 【使い方】STEADY 電動フォームローラー 筋膜リリース (ST116)
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脚やせ・足ツボ 【静岡】下半身スッキリ！リンパアロマfoot care massage @Relaxation-salon-AQUA リラクゼーションサロンアクア
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道具なし筋膜リリース 筋膜リリースに効果はあるんですか？【ダイエットの知恵袋】
この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。ーーー参考文献ーーーーーーGakuto Katakuraとはーーー片倉 岳人（かたくら がくと）ダイエットの食事や運動、サプリにつ...
脚やせ・足ツボ 【デトックス 足つぼリンパマッサージの知識】足のツボ関連部位やリンパマッサージとはの説明
足のむくみや冷えにとっても効果がある足つぼやリンパマッサージ。足のツボ、関連部位、リンパマッサージについて説明しています。足を見ればその人の不調な場所がわかるくらいとても大切な場所です。足をケアすれば歩き方も変わり体の不調が軽減されますよ。...
ストレッチポールで筋膜リリース 【ストレッチポールでダイエット】ストレッチ＆筋膜リリース
#ストレッチポール の完全攻略法です。#ストレッチポールダイエット#ストレッチポール筋膜リリース・ストレッチポールを使った基本のストレッチ７種（ベーシックセブン）・筋膜をほぐすリリース方法 を収録！姿勢が整って、痩せやすくなります！初心者＆...
リンパとは？ 体の中のリンパの流れを解説してみた
施術のお問い合わせはこちらからrolfingrisi@gmail.com公式ラインアカウントで出張施術の問い合わせ、スケジュール配信もしてます！東京用：大阪用：セカンドチャンネルセミナーのお問い合わせはこちらから使用しているアプリEssen...
小顔・若返り 【リファエスカラットの効果的な使い方！小顔リンパマッサージ編】
美容家のカオリクドウです。「リファSカラットを持っているけど、きちんとした使い方や効果を出す方法が分からない」と言う方のために、効果的な小顔マッサージの方法を動画にまとめました。カオリクドウのYouTubeのチャンネル登録はこちらからお願い...
テニスボールで筋膜リリース 膝を伸ばすと痛い時に試してみて！3分で出来るテニスボールマッサージ
テニスボールを使った「大腿二頭筋のマッサージ」をご紹介します。膝を伸ばす際に痛みを感じる人におすすめのマッサージ方法です。ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお問い合わせください。▼お問い合わせはこちら▼1. ひざの...
小顔・若返り 小顔になる美肌ヨガ＆リンパマッサージ☆ 二重あごもスッキリ！ #274
今回はリクエストにも多かった『美肌ヨガ』を紹介します。女性は特に朝起きて、顔がパンパンにむくんでいるとテンション下がりますよね。体重が増えたわけではないのに顔がむくんでいるだけで、フェイスラインがぼやけて顔が大きく見え、太ったように見えてし...
テニスボールで筋膜リリース 【理学療法士が教える】テニスボールで簡単肩甲骨・肩こり改善セルフマッサージ
テニスボールで簡単に肩甲骨の内側をマッサージして肩こりを改善する方法を理学療法士が紹介します。肩甲骨周りが張っている、重たい感じがする方はぜひ試してみてください。チャンネル登録&高評価ぜひお願いします⬇
ストレッチポールで筋膜リリース 【ストレッチポール】筋膜リリースで背中をほぐす＆脚のむくみ解消
【#57】今回は、ストレッチポールで筋膜リリースです。背中をほぐすやり方や脚の血行促進でむくみ解消です。代謝UPでダイエットにも効果的です。３０秒×１６種目行い、レストは１０秒間です。（８分間）ぜひ！お楽しみください！今日も１歩前へ！━━━...
筋膜とは？ 筋膜とは？筋膜リリースとは？知りたい理学療法士・作業療法士さんは必見！！
☆チャンネル登録お願いします！！☆動画へのコメント、LINE@での相談などドンドンお待ちしてます 出来る限りすぐに返信させて頂きます！(^^) LINE@の登録はこちら(無料) ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 動画では言えない濃い情...
ストレッチポールで筋膜リリース 最強効率セルフケア！フォームローラー＆ストレッチポール #ストレッチポールの使い方 ＃筋膜リリース
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