お腹・デトックス 【完全版】マジで寝てる間に痩せる！お腹のリンパマッサージ！寝る前にやって下さい！
美容整体アピアランスビューティー【ホームページ】整体のご予約はこちらから⬇︎☆横浜店☆浦和店☆表参道店■健眠枕URL・専用クーポンコード（5,180円引き） 6PUV8NDA健眠枕追加販売決定！！在庫わずかの健眠枕を再販売致します。自分に合...
マッサージとリリース
お腹・デトックス 
脚やせ・足ツボ 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()＿＿＿＿＿＿...
マッサージガンで筋膜リリース 【マッサージガン使い方①】肩の痛み（四十肩）を治す胸筋の筋膜リリース方法 2021年最新
八尾市の「３年以上治らない。ひざ痛・腰痛専門」治療院硬い・凝っている筋肉をマッサージしても治らない痛みの真実は「正常に働かない筋肉」が原因納得するまで、お話させていただきますのでお気軽にご相談ください【健康で笑顔な毎日をすごしたい方はこちら...
マッサージガンで筋膜リリース 【肩がスッキリ軽くなる】マッサージガン筋膜リリース4選
使用しているマッサージガンマッサージガンの使い方まとめーーーー肩がこったら、マッサージガンのU字型アタッチメントを使うと良い。#肩こり#肩こり解消#マッサージガン#筋膜リリース#シバトレ#shibatore#セルフケアーーーー【週1オンライ...
首こり・肩こり 【リンパ鎖骨ほぐし】むくみ肩と首を出して華奢な上半身を作る
＼あなたのリンパ、どれぐらいつまってる？／お友達追加であなたの【リンパの流れ度】診断中💁♀️----------------------------------↓今すぐリンパ詰まり度チェック↓-----------------------...
首こり・肩こり 肩のリンパマッサージ！頭痛・肩こり・ストレートネック全て解消できます！
朝晩と気温も下がってきて、余計肩こりを感じやすくなる季節になってきました。今日紹介する内容は寝る前に行うと明日の朝肩こりがスッキリしているリンパマッサージを紹介します。体が温かくなった状態でいることで睡眠の質も向上するのでぜひ行ってみてくだ...
お風呂上がり・寝る前 寝る前の痩せるマッサージ【代謝が上がって寝付きも良くなる】
トレーニング開始【 1:00 ~ 】miey新刊書籍発売しました！【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】◇発売日 2021年6月22日◇体裁 A5判／112ページ／オールカラー／動画つき◇価格 1,400円...
マッサージガンで筋膜リリース マッサージガンで股関節のつまりをとってリンパの流れをよくするセルフケア
多くの方々が股関節周りの鼠蹊部の詰まりをに困っておられるということで動画を作成しました。リンパの流れが良くなったり腰痛軽減にもお勧めです。さらに詳しく説明している動画付きブログはこちら→ ーーーーーーーーーー🔹店舗案内🔹トレーニングやケアで...
脚やせ・足ツボ 足が痩せるマッサージ【寝る前8分下半身のリンパの流れが良くなる！！】
足のむくみや冷えがある人は足の脂肪も燃焼しづらいです！なので今回紹介するリンパマッサージをやってスッキリ綺麗な脚を手に入れて下さい！寝る前にやる事で睡眠時にリンパが流れて翌朝の脚が生まれ変わるような感覚になると思います。0:00〜オープニン...
フォームローラーで筋膜リリース フォームローラーの使い方｜初心者の方にオススメ【20分間】
動画のフォームローラーは以下のリンクからフォームローラーの初心者の方向けの使い方をご紹介します。使い始めたばかりの方や慣れていない方にオススメです。【フォームローラーに関するよくあるご質問】Q：痛いのはOK？A：痛すぎる場合は使用を控え、圧...
テニスボールで筋膜リリース 坐骨神経を解消するテニスボールマッサージ
首こり・肩こり 【肩もっこり解消】ガンコな肩こりをなくす最強リンパマッサージ
＼あなたのリンパ、どれぐらいつまってる？／お友達追加であなたの【リンパの流れ度】診断中💁♀️----------------------------------↓今すぐリンパ詰まり度チェック↓-----------------------...
首こり・肩こり 首こり肩こりも解消するリンパマッサージ🔥
【チームあいのみんな！お待たせしました！！】1年半ぶりに募集再開👏”3日間限定”で開校中！今すぐチェック。絶対、人生変わるよ😚✨世界に１つしかないあいリンパスクール✨▶︎(あと2日で見れなくなります)・家族や大切な方のケアをしたい方・リンパ...
マッサージガンで筋膜リリース マッサージガンで足裏の痛みを治す！
マッサージガンで足底腱膜炎の改善方法を紹介してます！「マッサージガンの使い道、他にないの？」「足底腱膜炎？」「朝、足裏・かかとが痛い…」こんな方はぜひご覧ください！正しい知識でカラダリテラシーを高めていきましょう！＃マッサージガン ＃足底腱...
マッサージガンで筋膜リリース 【使えるアイテム】マッサージガンで脚痩せする方法教えます｜アタッチメント・ほぐす場所｜むくみ・固太り｜極太な脚を卒業しよう！
メルマガ登録で無料動画講座プレゼント＼Elly ウェブサイト／＼Elly初の書籍／「押すだけ勝手にやせる7つの老廃物ほぐし」ーーーおすすめ商品ーーーEllyのマッサージガン「uFit RELEASER Mini」※クーポンコードには期限がご...
小顔・若返り 若返るマッサージ【寝る前6分顔のリンパ流すと睡眠質アップ】
今回は寝る前にやってほしい顔のリンパマッサージを紹介します！寝ている時にリンパの流れを良くしておく事で睡眠時に細胞を入れ替えてアンチエイジングに効果があります！アンチエイジングの為に是非寝る前にできれば毎日このマッサージをやって下さい！0:...
お風呂上がり・寝る前 痩せるマッサージ【寝る前5分全身のリンパの流れが良くなる！！】
今日は寝る前にやると痩せるリンパマッサージを紹介します！リンパの流れが滞っていると疲れも残り、代謝も落ち痩せ辛い体になってしまいます。ちなみに井上先生はこの撮影の翌日、かつてないくらい体が軽かったそうです！！0:00〜オープニング1:10〜...
お風呂上がり・寝る前 【お風呂上がりに３分】頭皮マッサージで浮腫み撃退!!顔色改善・リスフトアップ
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()＿＿＿＿＿＿...
小顔・若返り 【顔痩せ】４分間でしっかりフェイスラインが変わる！小顔調整ストレッチ+マッサージ【理学療法士監修】
他にもやったこと➡️いつも動画をご覧いただきありがとうございます！--◾︎お仕事依頼・コラボ・お問い合わせフォーム◾︎YouTube サブチャンネル（いづものオガトレ）◾︎Instagram◾︎公式ショップ🛒—宮城県気仙沼市出身・在住。理学...
お風呂上がり・寝る前 【まじで効く!!!】二の腕が2cm細くなったゴリゴリハンドマッサージ~お風呂上がりにやると効果的!!!~
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()＿＿＿＿＿＿...
