リンパとは？ リンパってどこにあるの？どんな働き、効果があるの？
施術のお問い合わせはこちらからrolfingrisi@gmail.comセミナーのお問い合わせはこちらから使用しているアプリEssential Anatomy 5撮影機材iPad第6世代 128GBApple Pencil 第1世代ZOOM...
マッサージとリリース
リンパとは？ 
テニスボールで筋膜リリース 肩甲骨をボールマッサージでジワ〜ッとほぐす方法【肩こり・背中の張りに】
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フォームローラーで筋膜リリース お尻をフォームローラーでほぐす方法２選【腰痛・骨盤の歪み改善に】
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脚やせ・足ツボ 【中国式足リンパマッサージ】春日部藤通り中国式足つぼ、リンパマッサージ店です。
足オイルリンパマッサージで足のむくみと疲れを改善！
テニスボールで筋膜リリース 【おすすめ】筋膜リリースボール購入!!
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筋膜とは？ 顎関節症に効く！３０秒筋膜リリースとは？ 治療
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脚やせ・足ツボ 足つぼマッサージを受けて悶絶する桐谷美玲
リンパとは？ 【ビデオ】知らなきゃ損！？リンパ循環が果たす役割とは？
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テニスボールで筋膜リリース 【筋膜リリース】テニスボールで簡単にできる「マッサージボール作り」
「硬く」なったところを自力でほぐすのに意外と便利なのがテニスボールです。そのまま使うのもいいですが、２つをつなげることで使い方の幅が広がります。スポーツ用品店やディスカウントショップなどでも売っていますが、自宅でも簡単にできるので作ってみて...
道具なし筋膜リリース 【速攻お腹痩せ】4分間お腹の筋膜リリースで脂肪を落とす！
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道具なし筋膜リリース 【毎朝1分】スッキリ細っそり！運動不足なら筋膜リリースで楽やせダイエット！
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道具なし筋膜リリース 1分間！背中の脂肪を落とす！自宅で道具なしで立って静かにできる！
もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる"美人筋ダイエット"を、イベントで直接指導します！6/25(日)東京でイベント開催！参加はこちら→アマゾン...
ストレッチポールで筋膜リリース ストレッチポールで全身をほぐす（15分）
この動画をご活用いただきありがとうございます🙏✨リメイク版も是非ご利用ください🙇♀️👇新ストレッチポール(プレイリスト)▼トレーナー【門脇妃斗未】かどわきひとみ幼少期から器械体操をしてきました。成長期の骨や関節に負担を掛けることもあり、1...
道具なし筋膜リリース 10分間有酸素運動で脂肪燃焼！自宅で道具なしで静かに出来る！
とてもきついですが、自宅で効果的に出来る有酸素運動です！もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、素敵ボディになりませんか？そこで、どこでも手軽にできる"美人筋ダイエット"を、イベントで直接指導します！...
リンパとは？ リンパ浮腫【３】予防とは
アピタルがんインタビュー「がん患者のリンパ浮腫 どうすればいいの？」シリーズの動画編です。きほんの（１）からケアの正しい方法など（８）まであります。再生リストで一気にご覧になれます。また、テキスト版は、下記のＵＲＬでご覧下さい。
テニスボールで筋膜リリース 筋膜リリース テニスボールで1日3分
１日３分 自宅で出来る肩こり改善 テニスボールがあれば筋膜リリースが出来ます。用意する物・テニスボール２つ・固定する物(サランラップでOK)やり方・背骨の周りをテニスボールで刺激します・みぞおちの辺りから始めます・徐々に首の方へ近づけていき...
テニスボールで筋膜リリース テニスボールを使った膝周りの筋膜リリース
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テニスボールで筋膜リリース テニスボールを使った肩周りの筋膜リリース
野球やテニスなど肩を酷使するスポーツ選手にオススメのテニスボールを使ったストレッチ。特に肩甲骨のキワは手が届かないところなので効果的です。▼肩周りの可動域を広げるダイナミックストレッチ▼野球やテニスで肩が動かしやすくなるテーピング▼めんてな...
お腹・デトックス お腹のたるみを撃退する♡1分でできるリンパマッサージ
気になるお腹のたるみをリンパマッサージで解消♡年齢とともに気になるお腹のたるみ。むくみによって脂肪がたまりやすくなることが大きな原因のひとつと言われています。今回はそんなお腹のむくみを解消してくれるリンパマッサージをご紹介します♩★★お腹の...
リンパとは？ 解剖生理学 11話「リンパ系」
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