椅子でヨガ 座ったままできる！ 簡単お腹やせエクササイズ☆ #319
今回は『座ったままお腹やせエクササイズ』を紹介します。座ったまま簡単にできるお腹の引き締めに効果的なエクササイズです！なんと！こちらの動画と撮影風景などが、明日3/26(木)テレビで放送されます！テレビ東京の『なないろ日和！』という朝の生活...
シニア向け特集
椅子でヨガ 
足腰を鍛えよう 毎日３分！シニア向け筋トレ
自宅で過ごすことが増えた高齢者の皆さんに効果的な運動を提案します。毎日３分続けましょう。監修：田中喜代次（筑波大学名誉教授）出演：大月直美（健康運動指導士／株式会社THF）#体操 #シニア #筋トレ
初心者のためのダンス シニアさんも大歓迎！【大阪・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室
大阪・吹田市 江坂駅からすぐ、フラダンス&タヒチアンダンス教室です。レッスンの中でもストレッチ、筋肉トレーニングの時間作っています。しっかり体幹を鍛えてダンスで身体を痛めないように。シニアの方も産後ママも安心してレッスンにご参加下さいね！お...
脳トレ体操 【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操 脳トレ・認知症予防・介護予防におすすめです デイサービスなどの介護現場でぜひお使いください by ふくくる
高齢者向け介護体操の中でも、特に脳トレや認知症予防におすすめのじゃんけん体操です。この動画はグーパー体操編になります。デイサービスなどの介護施設における体操レクの時間におすすめです。椅子に座ったまま行える体操ですので、テレビやプロジェクター...
初心者のためのダンス シニア世代向け社交ダンス昇級講座のご案内【玉村ダンススクール】
群馬県の社交ダンス教室「 玉村ダンススクール 」元世界チャンピオン・現役プロ競技選手・プロ１０ダンス日本代表選手など多数在籍。初心者に特化した社交ダンス教室です。--お問い合わせはこちらから：玉村ダンススクール0270-65-2361 --
腰まわりの体操 【高齢者運動#20】座ったままできるリズム体操パート4（腰まわり中心）
◆ブログ記事→【高齢者運動20】座ったままできるリズム体操4/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら→
初心者のためのダンス シニア ストレッチ&タップダンスクラス
シニア ストレッチ&タップダンスクラスレッスン風景毎週日曜日、10時30分～11時30分のクラスです。念入りな全身ストレッチで一週間の疲れを癒した後、ジャズの♫音楽に乗って基礎ステップエクササイズ、そして、楽しく軽快にタップコンビネーション...
椅子でヨガ 座ったままできる肩こり解消ヨガ☆ デスクワークの方におすすめ！ #226
今回はリクエストにも多かった椅子に座ったままできるヨガを紹介します。デスクワークや事務作業など長時間座ったままの状態が続くと、気付かないうちに背中が丸まり、姿勢が悪くなりがちです。呼吸も浅くなり、新鮮な酸素が行きわたらなくなると頭もぼんやり...
腰まわりの体操 【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操
◆ブログ記事→【高齢者運動13】座ったままできる腰痛体操/◆豊和グループオフィシャルサイト→◆豊和グループインスタグラム→◆豊和グループフェイスブック→◆豊和グループツイッター→◆豊和グループ公式YouTubeチャンネル登録はこちら→
かんたんストレッチ 首のストレッチ
首の筋肉をほぐして頭を正しい位置に戻します
腰まわりの体操 腰痛体操 マッケンジー体操【高齢者体操TV】
【高齢者体操TV企画者】株式会社ストロングボンズ：人生で一番大切なもの・・・それは『健康な身体』だと我々は考えます。だからこそ『健康な身体』でいられる情報を我々パーソナルトレーナーが伝えていかなくてはならないと思いこのチャンネルを立上げまし...
初心者のためのダンス 【50歳以上限定】シニアヒップホップ ダンスクラス ＠ダンススタジオｃｈｍａｄ発表会2017
50歳以上限定HIPHOP初級クラスの生徒さんのダンス発表会作品講師はミスターダンススタジオchamdで教えてますダンススタジオHP
腰まわりの体操 30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
この動画では、30秒で腰痛に効くストレッチ・体操を紹介しています。腰の痛みが強い方ほど、無理なストレッチをすると逆効果になる可能性がありますので、まずは動画で紹介している腰痛の治し方を試してみてくださいね。●FMT整体が制作した腰痛解消グッ...
椅子でヨガ 椅子ヨガで気分転換60歳からのヨガ フルレッスン9分 INVANA
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム集中して家事をしたり読書をしたり、またテレビなどぼんやり見過ぎた後などに、ちょっと動いてみませんか。このささやかな10分が、日々の心身のバランスを整えてくれます。ついつい頑張...
