脳トレ体操 【歌体操】高齢者・健康体操・脳トレ・シニア・レク・簡単・椅子に座ったまま・簡単
冬の歌体操 デイサービス・自宅などで座って簡単にできる健康体操チャンネル登録していただけると嬉しいです→タイムテーブル0:00 オープニング0:18 深呼吸・準備体操2:05 たき火♪5:37 りんごの唄♪7:09 雪♪10:04 春よ来い...
シニア向け特集
脳トレ体操 
脳トレ体操 【間違い探しクイズ】脳トレに役立つ動画レク！シニア向け脳活ゲーム【無料】#612
今回は、脳トレにおすすめの間違い探しクイズをご紹介します！1枚目：ワンちゃんの躾をしている女の子（普通）2枚目：夜ふかしをしている男の子（比較的簡単）3枚目：豚の丸焼きを作っているシェフ（ちょっと難しい）▼チャンネル登録よろしくお願いします...
体力づくり 【ふくらはぎ強化】高齢者におすすめ新しい方法のふくらはぎ筋トレ
【動画内容】第二の心臓のふくらはぎを鍛えると血流が高まったり、前方への転倒を防いでくれて高齢者には欠かせない筋肉です。今回体に優しいふくらはぎの運動をご紹介します。体に合うようでしたら是非ご参考下さい。ご興味ある方は本編もご参考下さい。（効...
リラックスヨガ 【10分ヨガ】初心者向け🔰自律神経を整えて全身スッキリ！頭痛やカラダの不調を整えよう🙌
雨で何かと自律神経が乱れがちだよね🌀このヨガでカラダをすっきりさせよう！💚ヨガインストラクターれみ▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!飽きずにこの夏トレーニングができると思うのでぜひ再生リストを保...
腰痛体操 椅子に座って腰痛予防と猫背予防【健康体操 42分】シニア・高齢者向けの全身の運動
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!解りやすい解説付きの全身体操です。椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。・痛くない範囲で無理なく行いましょう・背もたれにのある椅子に深...
体力づくり 高齢者にもできる最適な筋トレをご紹介！#shorts
企業研修・講演依頼は下記のメールに直接問い合わせくださいguroguro114@gmail.com📚「Dr Ishiguroの腸活超百科 」📚2024年8月20日発売（マイナビ出版）📚「認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する...
体力づくり 【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)の指導の下、撮影されています。特に高齢者が実施する場合には、リスクを最小限に抑えるため、以...
体力づくり 夏バテ対策【高齢者向け】座った姿勢「筋力・体力アップ」
気持ちよく 歳を重ねる 健康塾 痛みがある動きは、専門家の指示に従って体を動かしていきましょう。疲れたら、休みながら無理のない範囲で体を動かしていきましょう。#ごぼう先生 講演・研修・お仕事のご依頼はこちら DVD販売累計枚数5万枚突破！ご...
かんたんストレッチ 【高齢者体操 】毎日の動的ストレッチで姿勢改善！体が動かしやすくなる！
今回は、毎日行う！柔軟体操です柔軟体操をすることで硬くなった関節の可動域が広がり転倒の予防や姿勢の改善に期待できます。反動をつけず、強い痛みが出ない範囲で、ゆっくりとした呼吸を意識ながら行いましょう！続けて行って頂くと身体の柔軟性が高まり転...
腰痛体操 高齢者向け腰痛予防体操・腰の筋肉の張りが取れて楽になる５秒体操 #高齢者体操 #介護体操 #腰痛
かんたんストレッチ 血行促進【座って出来る 血流アップ体操】シニア向けのストレッチとセルフケア
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!体操前後に血圧測定をして体操をしていただくことをお勧めいたします。皆さまのお役立て頂けますと幸いです。・痛くない範囲で無理なく行いましょう・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着い...
椅子でヨガ 【全身スッキリ椅子ヨガ】MIKIの簡単座ってできる椅子体操(リハビリデイサービス銀齢ALUK様コラボレーション動画)
◆【LINE公式アカウント】でお得な健康情報・クーポンを配布します◆問い合わせはホームページからお願いします
かんたんストレッチ 【高齢者OK】3分で首や肩が楽になる!! 全身の血流がアップするストレッチ体操【膝がいたくてもOK!!】
👴🏻高齢者OK（マリネスシニア）再生リスト👵🏻お待たせしました!!高齢者向け動画第1弾👴👵🌱おじいちゃんおばあちゃんにぜひ動画送ってやってみてもらってね!!この動画におけるエクササイズの全ては、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NE...
かんたんストレッチ 椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操 54分】元気になる身体作り
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!解りやすい解説付きの全身体操です。椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。・痛くない範囲で無理なく行いましょう・背もたれにのある椅子に深...
腰痛体操 椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!解りやすい解説付きの全身体操です。椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。・痛くない範囲で無理なく行いましょう・背もたれにのある椅子に深...
脳トレ体操 【間違い探しクイズ】無料シニア向け脳トレ！簡単ゲーム【レクリエーション】#313
今回は、脳トレにおすすめの間違い探しクイズをご紹介します！1枚目：可愛らしい手まり寿司（普通）2枚目：エアコンの修理をしている作業員さん（普通）3枚目：桜を見ながらお団子を食べているおじいちゃん（ちょっと難しい）▼チャンネル登録よろしくお願...
脳トレ体操 【歌脳トレ体操】高齢者・簡単・シニア・介護施設・健康体操・認知症予防
歌：春の小川・青い山脈・春よ来い・春が来た・花・さくらさくら・朧月夜・ちゃつみ★好評だった昨年の春の歌体操＋αで曲を増やし、良いとこどりで新たに編集しました！チャンネル登録していただけると嬉しいです→★お仕事の依頼★aozora37aozo...
体力づくり 【60代70代向け】70㎏が58㎏まで！その秘密は腰の振り方にあり！
ついにナマケモノの健康美容チャンネルからグッズが発売される事になりました！詳細、ご購入はこちら【ナマケモノ専用ダイエットセット】↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝新しいチャンネル始めました！！！チャンネル登録よろしくお願いします...
脳トレ体操 【厳選】もう脳トレには迷わない！手拍子脳トレ５選【高齢者体操】
0:00 手拍子脳トレ５選1:07 親指＆小指立て脳トレ4:36 体のパーツ脳トレ7:11 手拍子＋膝叩き10:04 足踏み＋手拍子13:20 手拍子＋グーチョキパー16:10 エンディングてつまるの公式LINEアカウント】養成講座等の案内...
脳トレ体操 全身体操で脳を活性化【座って出来る脳トレ体操 13分】シニア・高齢者の方向けの手軽でやさしい運動
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!ご自宅や高齢者施設、デイサービスでそのまま動画を流して使えます解りやすい解説付きの簡単に出来る簡単で効果的な全身の脳トレ体操です。高齢者向け、初心者向けに作りましたが、どの年代の方でも...
