脳トレ体操 千葉市シニアリーダー体操～脳トレーニング編～（４/５）
シニアリーダー体操は、転倒予防や認知機能低下を防ぐために重要な運動要素を組み合わせた体操です。この動画では、脳に刺激を与える「脳トレーニング」を行います。【目次】0:00 かかとトントン3:14 カウントパンッ9:10 ナンバリング最後に、...
シニア向け特集
脳トレ体操 
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腰痛体操 【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3
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初心者のためのヨガ 【初公開！】初心者向けの「筋調整ヨガ」！23分｜講師：中井まゆみ
-----------無料説明会開催中50代60代からのヨガ資格RYT200大阪｜2025年3月スタート東京｜2025年6月スタート-----------中井まゆみ先生の「筋調整ヨガ」シリーズ。どれもこれも大人気！ですが、「初心者向けが見た...
腰痛体操 【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2
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初心者のためのダンス シニアのためのお家でできる心軽やかダンスレッスン
新型コロナウイルス感染防止のため、外出機会の減っているシニアの方向けに、自宅でできるダンスレッスン動画を公開します。世界の第一線で踊ってきた、安藤洋子氏の企画・出演です。日々レッスンすることで、運動不足を解消しましょう！※ 本動画は、神奈川...
腰痛体操 【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2
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椅子でヨガ メディカルヨガ シニアクラス #01
【メディカルヨガ メンズクラス】メディカルヨガで生活筋力を強化して、骨密度の低下や転倒を予防していきましょう。メディカルヨガは、医学的根拠に基づいて、ヨガ特有の筋肉運動や呼吸法をもって、健康維持・増進をはかります。無理のない範囲で、健康で元...
腰痛体操 【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1
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椅子でヨガ 【椅子に座ってやるシニアピラティス】妊婦さんや、床に寝そべれない方にもおすすめ #118
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腰痛体操 【おうちで体操】腰痛体操
#新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。そこでご自宅でできる体操をご紹介します！★取り上げてほしいテーマがあればこちらから【おうちで体操 プレイリスト】【...
体力づくり 高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
新型コロナウイルス感染症対策の影響で運動の機会が減っていませんか？感染症対策はもちろん大切ですが、体を動かす機会が減ることで、体力や筋力が落ちてしまうおそれもあります。体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可...
体力づくり 低体力高齢者向け 筋肉ここから体操 超初級レベル
【公認・推薦学協会】日本健康支援学会、日本整形外科学会（コロナに勝つ！ ロコモに勝つ！）#新型コロナ#外出自粛の過ごし方 #筋肉体操
脳トレ体操 【高齢者脳トレ体操】厳選！てつまるが選ぶウケる脳トレBEST5【介護予防】
てつまるに来て欲しいとお考えの方へ（出張講演モニター募集中）【てつまるの公式LINEアカウント】高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へLINE登録で最新&限定情報をお届けします！今回は、私てつまるが...
椅子でヨガ 座ったままできる！ 簡単お腹やせエクササイズ☆ #319
今回は『座ったままお腹やせエクササイズ』を紹介します。座ったまま簡単にできるお腹の引き締めに効果的なエクササイズです！なんと！こちらの動画と撮影風景などが、明日3/26(木)テレビで放送されます！テレビ東京の『なないろ日和！』という朝の生活...
足腰を鍛えよう 毎日３分！シニア向け筋トレ
自宅で過ごすことが増えた高齢者の皆さんに効果的な運動を提案します。毎日３分続けましょう。監修：田中喜代次（筑波大学名誉教授）出演：大月直美（健康運動指導士／株式会社THF）#体操 #シニア #筋トレ
初心者のためのダンス シニアさんも大歓迎！【大阪・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室
大阪・吹田市 江坂駅からすぐ、フラダンス&タヒチアンダンス教室です。レッスンの中でもストレッチ、筋肉トレーニングの時間作っています。しっかり体幹を鍛えてダンスで身体を痛めないように。シニアの方も産後ママも安心してレッスンにご参加下さいね！お...
脳トレ体操 【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操 脳トレ・認知症予防・介護予防におすすめです デイサービスなどの介護現場でぜひお使いください by ふくくる
高齢者向け介護体操の中でも、特に脳トレや認知症予防におすすめのじゃんけん体操です。この動画はグーパー体操編になります。デイサービスなどの介護施設における体操レクの時間におすすめです。椅子に座ったまま行える体操ですので、テレビやプロジェクター...
初心者のためのダンス シニア世代向け社交ダンス昇級講座のご案内【玉村ダンススクール】
群馬県の社交ダンス教室「 玉村ダンススクール 」元世界チャンピオン・現役プロ競技選手・プロ１０ダンス日本代表選手など多数在籍。初心者に特化した社交ダンス教室です。--お問い合わせはこちらから：玉村ダンススクール0270-65-2361 --