ダンスは世代を問わず、心の健康に高い効果を得られます。運動不足解消やロコモ予防になるだけでなく、認知症予防やストレス軽減、精神面の健康向上などの効果が期待できます。抑うつ傾向の解消にも役立ちます。
特に好きな曲やジャンルのリズムに合わせて体を動かせば、ハッピーホルモンが分泌されますよ。
初心者のためのダンス シニア向け！初心者の為のダンスステップゆっくり解説
まだまだこれからダンスを楽しむ為のチャンネル「まだこれダンス」大人の為の超簡単ダンス教室です。40歳以上の方でも踊れる、筋力や柔軟性に頼らないヒップホップダンスを分かりやすく解説しています。
初心者のためのダンス 【Sugar Baby Love/The Rubettes】シニアジャズダンス Mishioクラス
水曜日のシニアジャズダンスクラスです！💐ストレッチや筋トレも、しっかりと行います👌そして、振付けやフォーメーションを頑張って覚えて、作品を仕上げております◎Edit MishioSugar Baby Love/The Rubettesチャン...
初心者のためのダンス 【初心者向け10分】バービーさんと有酸素ダンス!!自分の好きな体型で生きていこう〜!!!
バビたんのチャンネルでもセクスい〜なダンス踊ってるよ!!!そして明日20時にはサブチャンネルでバビたんとボディポジティブについて色々お話してるよ！！！こっちも全人類に見てほしい!!楽しみにしててね!!!!!【まりなの日常ちゃんねる】🏠オリジ...
初心者のためのダンス 【シニアおすすめ！】超やさしい！「いただきへの、はじまり」ダンス振り付け動画！
富士市公式YouTubeチャンネルです！◆チャンネル登録はこちら！00:00 オープニング・この動画について01:02 お手本ダンス06:01 振り付け講座◆LINE◆Twitter◆Facebook◆Instagram◆ホームページ#富士...
初心者のためのダンス 【シニアHIPHOP入門】50代60代HIPHOPダンス 入門レッスン振り付け【個人レッスン】
HIPHOP個人レッスンお問い合わせ↓↓お仕事のご依頼/ブッキングお問い合わせ↓↓インスタグラム↓↓#ダンス #振り付け #ヒップホップ
初心者のためのダンス 【簡単振付けダンスLesson♫】#大人から始めるダンス#アラフィフ#シニアヒップホップ#５０代からのダンス
こんにちはm(_ _)mアラフィフダンサー和美の大人から楽しく始めるダンスLesson〰＼(^o^)／いつもご覧下さりありがとうございます❤今週もゆっくりゆっくり⤴確実に練習出来るように(^o^)v【簡単振付けダンスLesson♫】大人から...
初心者のためのダンス シニア 社交ダンス初心者 そんなにお金かけずにパーティーで踊れるようになる方法！
#社交ダンス
初心者のためのダンス 【シニアHIPHOP入門】40代50代60代HIPHOPダンス 初心者/入門レッスン 振り付け【個人レッスン】東京/池袋/新宿/高田馬場
HIPHOP個人レッスンお問い合わせ↓↓お仕事のご依頼/ブッキングお問い合わせ↓↓インスタグラム↓↓#ダンス #振り付け #ヒップホップ
初心者のためのダンス シニアのためのお家でできる心軽やかダンスレッスン
新型コロナウイルス感染防止のため、外出機会の減っているシニアの方向けに、自宅でできるダンスレッスン動画を公開します。世界の第一線で踊ってきた、安藤洋子氏の企画・出演です。日々レッスンすることで、運動不足を解消しましょう！※ 本動画は、神奈川...
初心者のためのダンス シニアさんも大歓迎！【大阪・江坂】フラ&タヒチアンダンス教室
大阪・吹田市 江坂駅からすぐ、フラダンス&タヒチアンダンス教室です。レッスンの中でもストレッチ、筋肉トレーニングの時間作っています。しっかり体幹を鍛えてダンスで身体を痛めないように。シニアの方も産後ママも安心してレッスンにご参加下さいね！お...
初心者のためのダンス シニア世代向け社交ダンス昇級講座のご案内【玉村ダンススクール】
群馬県の社交ダンス教室「 玉村ダンススクール 」元世界チャンピオン・現役プロ競技選手・プロ１０ダンス日本代表選手など多数在籍。初心者に特化した社交ダンス教室です。--お問い合わせはこちらから：玉村ダンススクール0270-65-2361 --
初心者のためのダンス シニア ストレッチ&タップダンスクラス
シニア ストレッチ&タップダンスクラスレッスン風景毎週日曜日、10時30分～11時30分のクラスです。念入りな全身ストレッチで一週間の疲れを癒した後、ジャズの♫音楽に乗って基礎ステップエクササイズ、そして、楽しく軽快にタップコンビネーション...