スプリットスクワット

スプリットスクワットのやり方の説明です。2:29　左右15回ずつ実施《instagram》フォロワー30000人突破！自宅トレーニング動画やダイエット知識を日々更新しています。...《遊べる公式LINEアカウント》毎日更新！「今日トレ」で5...

【美脚・ヒップアップをつくるスプリットスクワット】美脚・ヒップアップをつくるためには、股関節を機能的につかえていないと達成出来ないので、インナーマッスルなど、股関節の正しい稼働の為のトレーニングを行ってから、実際にお尻の大きな筋肉のトレーニ...

部屋トレ実践講座vol.1はこちら ⇒ 【その他のスクワットのバリエーション】スクワット ･･･ ワイドスクワット ･･･ ジャンピングスクワット ･･･ -------------------下半身を鍛える「スプリットスクワット」の方法を...

スプリットスクワット下半身から美しくやせる! 30日間スクワットチャレンジ発売記念！！！書籍はこちら！横手貞一朗監修、ポジティブリンクスタジオ公認トレーナーによる、スクワット解説動画！当チャンネル限定公開！！！横手貞一朗監修のPositiv...

マラソンやランニングのパフォーマンスを上げるために必要な筋力トレーニングに関する動画を紹介していきます。第2弾の今回はスプリットスクワットというトレーニングです。スプリットスクワットはスクワットを一歩進化させたトレーニングで、ランニング動作...

パーソナルトレーナー小田切 智久による、スプリットスクワットのフォーム解説動画です。アクシス整骨院