スプリットスクワット

マラソンやランニングのパフォーマンスを上げるために必要な筋力トレーニングに関する動画を紹介していきます。第2弾の今回はスプリットスクワットというトレーニングです。スプリットスクワットはスクワットを一歩進化させたトレーニングで、ランニング動作...

パーソナルトレーナー小田切 智久による、スプリットスクワットのフォーム解説動画です。アクシス整骨院