腕周り

整体院心華 大分県大分市高城新町14-27-406 ℡：097-547-7813 HP: #上腕二頭筋 #上腕二頭筋ストレッチ #セルフ上腕二頭筋ストレッチ

もしあなたが、腕のダルさや肩こりを改善したい。 もしくは、運動選手で上腕三頭筋を緩める方法を知りたいというのなら、この動画はお役に立てると思います。 上腕三頭筋は、腕の裏側（力こぶを作る裏側）の筋肉でなかなかストレッチを掛けても実感が得られ...

この動画では、手指の痛みやこわばりの治し方や効果的なストレッチについて紹介しています。手指の関節が痛いへバーデン結節や、腱鞘炎・手根管症候群のセルフケアとしてもおすすめです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分の健康を自分で守るための無料メール講座...