腕周りのストレッチ 上腕三頭筋ストレッチ|効果的に二の腕を伸ばす3つのポイント 上腕三頭筋の効果的なストレッチをご紹介します。解剖学的な観点から身体の構造を理解して実践できるように解説しています。ぜひ動画と一緒に動きを確認しながらやってみてください。【このストレッチをオススメする方】上腕三頭筋のストレッチの効果を感じづ... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 上腕二頭筋のストレッチ|効果的に二の腕を伸ばすには? 上腕二頭筋の効果的なストレッチをご紹介します。腕の力こぶの筋肉で、日常生活やトレーニングでもよく使います。上腕二頭筋を的確に伸ばすためのポイントをセルフケアの専門家が解説しています。動画と一緒に二の腕の筋肉をストレッチしてみましょう。【この... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【肩こり ストレッチ】肩こりの原因 上腕三頭筋をピンポイントで働かせる #トレーニング #肩こり#shorts 肩こり ストレッチをご紹介します肩こり 首こりは 肩甲骨を支える筋肉上腕三頭筋 肩甲下筋がサボることでおこります。・狙った筋肉だけをピンポイントで働かせて 肩こり ストレッチして改善肩こり ストレッチの動画をご覧ください【僕とLINEでつな... 2024.11.12 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【肩から腕の痛み〜上腕二頭筋腱炎〜】物を持とうとしたとき、手を突いたときにズキっと肩から腕にかけて痛みが走るときのストレッチ!|接骨院のプロが教えるお家セルフケア|テラピスト接骨院 ▼チャンネル登録はこちらから▼▼ご予約に便利なLINE登録はこちらから!▼今回の動画では、「上腕二頭筋腱炎」の【解説】と【上腕二頭筋腱炎に対するストレッチ】 を紹介しております!✨00:00 挨拶01:09 解説-上腕二頭筋腱炎の原因とは0... 2024.11.29 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 肩がガチガチな人必見、タオルストレッチ!【上腕三頭筋長頭】 #shorts ガチガチ肩こり解消!タオルでストレッチ!初めまして、ユウタです。理学療法士としてリハビリの仕事をしています。整形外科疾患に特化した、運動器認定理学療法士を取得した経験もあります。総施術時間は10000時間以上、総合病院・整形外科クリニック・... 2025.02.04 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 上腕二頭筋ストレッチ 今回は上腕二頭筋のストレッチをしていきます!上腕二頭筋は力こぶと言われる所ですが、肩の上の方から肘の先に付いてくる2つの関節を跨いで付いている筋肉です。この筋肉は肘を曲げる、手のひらを上に向ける、肩を前から挙げる運動をしています。野球の投球... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【上半身ストレッチ】手・指・腕が痛い時に行うストレッチ方法☆(福住整形外科クリニック) 今回の動画は上半身の全体的なストレッチ方法です♪テレビを見ながら、職場での休憩時間に簡単にできるストレッチです!約2分で体がすっきりします。是非行ってみてください✨ 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 指の痛み・しびれ・こわばりを改善する前腕ストレッチ 即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます!本日はテレワークや日々の家事などで手に悩みをいただいている方にすすめの指の痛みやこわばりを緩和する前腕ストレッチについてお話しました。施術のお問い合わせはこちらから↓整体院 東葉... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【1日10秒ストレッチ】上腕二頭筋長頭腱炎改善セルフストレッチ 上腕二頭筋長頭(じょうわんにとうきんちょうとう)とは、力こぶを作る筋肉です。長頭は、肩関節の中に入っていく筋肉なので、肩関節を動かす筋肉の一部でもあります。その筋肉の腱が炎症を起こしている状態のことをいいます。このセルフストレッチで、上腕二... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 上腕二頭筋長頭腱炎を治すための3つの方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院 ★ホームページはこちら★★目次★00:00 はじめに00:18 上腕二頭筋長頭筋炎とは?00:47 痛みや炎症を無くすために絶対に必要なこと01:44 上腕二頭筋長頭腱炎を治す3つのストレッチ03:04 胸の前を緩める方法05:19 肩甲骨... 2024.11.13 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 二の腕のストレッチ【4種目】 二の腕のストレッチ方法をご紹介します。二の腕の前後を伸ばす基本的な4種目のストレッチと、腕に関わる応用のストレッチを2種目解説しています。ぜひ、動画を参考におこなってみてください。【メニュー】0:00 はじめに0:14 上腕三頭筋のストレッ... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ vol.119 上腕三頭筋長頭ストレッチ‼~起始部・停止部へのアプローチ~ 上腕三頭筋長頭による肩関節可動域改善、腋窩神経への負担の軽減目的に起始部・停止部を個別にストレッチしていきます。#上腕三頭筋長頭#腋窩神経#肩関節可動域改善 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【2分でスッキリ】肩こり解消ストレッチ|上腕三頭筋のストレッチ 【自宅で出来るストレッチをご紹介】今回は肩こりや姿勢改善に役に立つストレッチをご紹介します。肩まわりのコリにお悩み方、自宅で出来る簡単ストレッチでお悩みを解消しましょう。【ストレッチ方法】肩こり解消のために「上腕三頭筋」のストレッチを行いま... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 上腕三頭筋のストレッチ|肩の不調改善 上腕三頭筋:腕の裏側の筋肉上腕三頭筋をストレッチで伸ばして柔らかくすることで、肩の不調を解決しましょう。【ストレッチ方法】01 … 胡坐をかいて座ります。02 … 右手が首の後ろに来るように持ち上げます。03 … 右腕の肘を左手で左方向に引... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【二の腕ストレッチ】上腕三頭筋はこう伸ばす! コメント欄での質問を動画作成の参考にさせて頂きますのでどんどんコメントに書き込んでくださいね!お待ちしております♪◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆かづさん 鍼灸マッサージ師2006年から鍼灸マッサージ師トレーナー2017年からボディケアサロンの... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ [腕のストレッチ] 指や腕の痛み疲労に 京田辺市松井山手の「京田辺たかはし整体院」整体、産後骨盤矯正、O脚矯正 手を酷使される方は前腕部分が疲労し筋肉が固まってしまっている事が多いです。ストレッチして初めて筋肉が固くなっている事に気づく事もあると思います。動画のようなやり方であれば普段伸ばしたことが無い所まで筋肉が伸びてくれますので、手や腕を酷使され... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 上腕二頭筋ストレッチで肩こり解消! パソコン作業などで、力こぶ(上腕二頭筋)が固まっていませんか?仕事の合間に、家事の合間に、しっかりリセットしていきましょう!-出演-【庄司 豊(しょうじ ゆたか)】「ゆたか整体院」院長【ゆたか整体院HP】⇒ -編集-【メ・ガーネ】 アニメ・... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【腕の痛み】【しびれ】の方必見!~前腕伸筋群ストレッチ~ 平川接骨院グループのYoutubeチャンネルです。今回は腕の痛みやしびれに効果的なストレッチをご紹介します!物をつかんだり、手首を動かしたりすると痛みがある方は是非一緒にこのストレッチをしてみましょう!動画内でポイントや注意点もお伝えします... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 吸って〜吐いて伸ばそう前腕のストレッチ! 登っていて慢性的に肘の内側や外側が痛い方は、まずこれをやりましょう!!特に肘を曲げた状態でのストレッチをされていない方が多いと思いますので、普段の前腕のストレッチにプラスしてください!!指を伸ばすのか?曲げるのか?でもストレッチが変わります... 2024.11.09 腕周りのストレッチ
腕周りのストレッチ 【今日のストレッチ】上腕三頭筋 上腕三頭筋は腕を伸ばしたり、押したり、肩を使うとき、腕を使うときに働く筋肉です。 肩が上がりにくい、肘が伸ばしにくいと思っている方、肩から指先にかけてのだるさを感じている方は上腕三頭筋が硬くなっているかもしれません。 上腕三頭筋は肩甲骨につ... 2025.01.26 腕周りのストレッチ