体側

健康に全力、みやざきやばおです。 健康を維持する・体調を管理する、というのは実際簡単なことではないと思います。この企画、動画を通じて、みなさんが少しでも笑顔に、そして健康になれれば幸いです。みんな、自分にあった体勢・時間等見つけ出して調整し...

【高齢者体操TVとは？】 現在アスリートやモデル、その道のプロフェッショナルな方々、多数企業から指示されるパーソナルトレーナー集団、株式会社Strong Bondsは70名以上のトレーナーが所属し、様々な現場で運動・トレーニング指導をする会...

@happymattsu1159 体側を伸ばします。 足先は外側に向けて 下の手はふくらはぎを滑らせます。

この動画では、下半身を安定させるための柔軟体操を紹介します。しなやかさを高め、体のバランスを整えることで、健やかな生活を手に入れましょう。 #柔軟体操 #下半身の安定 #体のバランス #健康生活 #体操 #フィットネス #ストレッチ #筋力...

こんにちは！リハパーク舞岡　通所リハビリテーションです。 短時間型コースにて実施している体操の一部をご紹介します。 施設のレクリエーションでも♪ 今回は猫背予防の背中や胸のストレッチを行っていきます。 是非挑戦してみてください(^^)/ 0...

＜60代からのタオル体操vol.3＞ 今回からはタオルを使った体操をご紹介します。 タオルを使うと、より動かしやすくなったり伸ばしやすくなります。 今回は体側を伸ばすストレッチをご紹介します。 ぜひ行ってみてください。 出演者：三島孝雄(み...

私自身が色々症状改善の為に取り組んでいるものの１つです。 これらをサボると私にとって限り、その日の後々の動きが悪くなります。

＊人魚のポーズ＊ #shorts #yoga #ストレッチ #ヨガ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 男女問わず悩みがつきないウエスト周り... 私は最近までウエストの位置に左右差があったので、意識してヨガやストレッチを継続したところ改...

この動画は週1回パーソナルジムに通うお客様が、ご自宅で＋α行うのに最適な全身ストレッチトレーニングを紹介してます！ パーソナルジムやジムに通っている方で、自宅でもトレーニングをやりたい方はぜひ行ってみてください！ 目次 00:10 背中を丸...

こんにちは！キラチャンです！ 今回の動画は、体側のストレッチです♪ 呼吸をゆっくりしながら、伸ばして見てください。 開脚の姿勢で伸ばしてます、股関節に力入ってしまう方はあぐらに座って行ってもオッケーです！ #体側伸びる#気持ち良いストレッチ...

提供：雪印メグミルク株式会社 ▼ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ たんぱく質も食物繊維も摂れる◎ 毎朝の手軽な朝食として フルーツ、メープル、ハチミツ、きなこなどなど いろいろなアレンジ試してみてね🌼 チャンネル登録よろしくね🤍 00...

#脇腹 #つった時　#腹斜筋　#ストレッチ 　　 わき腹がつった時の対策について説明しています。セルフケアもご紹介しています。 【動画元ブログ】ながとも接骨院ブログ　脇腹がつった時→　 【動画】　こむら返り　対策１例→　 【動画】　すねがつ...

デスクワークの多い方向けのストレッチ 座ったまま出来るのでお仕事の合間に やってみてください。 #TIPNESS #tipness #ティップネス #フィットネス #スポーツ #エクササイズ #運動 #スポーツジム #ジム #体力づくり#ト...

今日のストレッチは 「脇と体側のストレッチ　ver.2」です。 椅子に座って行うストレッチもご紹介しましたが、 今回はさらにぐい〜っと伸びるストレッチ。 四つ這いになって 右手の前に左手を置きましょう。 左側にゆっくり体を少し捻りながら下ろ...

田中理恵さんのチャンネルで体操対決しています!!!! めちゃ良い勝負でした,,,!!!!笑 こっちも見てね!! 🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト ( ∟トレーニングマット、サウナスーツ、...

寝ながらできる腰痛対策のストレッチをご紹介します。 腰痛の要因になりやすい筋肉を中心に伸ばしましょう。 太もも、おしり、背骨周辺、お腹のストレッチが対策のポイントです。 寝たままおこなうとリラックスしやすくなるため、ストレッチにオススメです...

⭐️チャンネル登録＆👍お願いします‼️⭐️ #股関節ヨガ ★自己紹介★ 伊藤香奈 股関節ヨガインストラクター 会社員歴20年の長年の座り仕事＆長時間通勤で、股関節のつまり感・むくみ・腰の痛みに悩まされ30代でギックリ腰になる。脚のゆがみで不...