「力こぶ」と呼ばれる上腕二頭筋の筋トレ動画紹介♪男性はより逞しく、女性は引き締まった腕に！

◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ ◆概要 今回は上腕二頭筋を鍛える自重トレーニングです。 力こぶにあたる上腕二頭筋を鍛えることで、男らしくたくましい腕を手に入れることができますよ。 また、上腕二頭筋は自重で鍛えにく...