「僧帽筋」は、首の付け根から肩甲骨〜背中の中央までつながっている筋肉。
肩こりや首こりを改善したい人、姿勢を改善したい人、スポーツのパフォーマンスを向上させたい人、ストレスを軽減したい人にも「僧帽筋」トレーニングはお勧めです。
首・肩（僧帽筋） 【効くのは肩だけ】僧帽筋に効かせないサイドレイズのやり方
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首・肩（僧帽筋） 【チェストサポートロウ】怪我をせず僧帽筋を鍛える正しいフォーム解説
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首・肩（僧帽筋） 綺麗な肩ラインを作るための僧帽筋トレーニング法!
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋に負荷が逃げない！インクラインサイドレイズのやり方 #筋トレ#肩トレ#三角筋 #筋トレ初心者
首・肩（僧帽筋） 肩こりが治らない人、これ足りないかも【僧帽筋下部エクササイズ】
首・肩（僧帽筋） 【背中トレ】スミスシュラッグで僧帽筋を鍛え分けろ！
日本一分かりやすいパーソナルジムG.O.GYM築地店・日本橋店・勝どき店(NEW)、新規会員募集中！体験・見学は公式LINEから AMAT APPARELTwitter大橋源紀のインスタもフォローお願いします！genki ohashiFil...
首・肩（僧帽筋） 【フォーム解説】僧帽筋を鍛える「ダンベルローイング」の正しいやり方 #筋トレ
▶パーソナルでどんなことをする？【プロフィール】医療国家資格の柔道整復師を持つパーソナルトレーナー ◼海外での運動指導 ◼スポーツ特化の整骨院で怪我の改善指導 ◼整形外科のリハビリテーション科で重症症状の改善指導 ◼大阪・鶴橋にパーソナルジ...
首・肩（僧帽筋） 新年初めての筋トレを僧帽からスタートする奴 #shorts #筋トレ #あるある
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首・肩（僧帽筋） 【初心者必見】肩の日はこれをやれ！肩トレ２種目解説
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首・肩（僧帽筋） 【体をデカく見せれる】僧帽筋に効きすぎる自重トレ5種目 #筋トレ #僧帽筋 #自重トレーニング
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋を忘れるな！ #筋トレ #フィットネス #テストステロン
首・肩（僧帽筋） 【僧帽筋は〇〇だから】ジュラシック木澤が肩トレでシュラッグをやらない理由
元動画ジュラシック木澤チャンネル再生リストジュラぬきについて#ジュラシック木澤#木澤大祐#筋トレ
首・肩（僧帽筋） 【正しい筋トレレクチャー】僧帽筋はダンベル二つだけでデカくなります
首・肩（僧帽筋） サイドレイズで僧帽筋上部に効いてしまう時の改善法 #肩トレ #筋トレ #トレーニング #パーソナルトレーナー
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首・肩（僧帽筋） 僧帽筋と前鋸筋の肩甲骨上方回旋作用
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋フワフワ呼吸法の秘密【フィジカリストOuJi】
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首・肩（僧帽筋） 僧帽筋をデカくしたいなら◯◯◯◯◯◯をしろ！#筋トレ
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首・肩（僧帽筋） ヒョロガリがステロイド使って筋トレしたら…こうなったw
首・肩（僧帽筋） 【山岸秀匡】分厚い背中を作る！僧帽筋を徹底的に強くする最強のトレーニングを紹介します！
このチャンネルは山岸秀匡氏（ビッグヒデ）のテーマ別の切り抜き動画をフルテロップで投稿していますので、ミュート状態でもお楽しみいただけます！ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！👇元動画はこちら色々な切り抜き...
首・肩（僧帽筋） 僧帽筋下部は鍛えるのが難しい
パワーハウスジムオンライン運営中日本でもトップクラスのトレーナーが続々と登場し、会員のお悩みを解決します。痩せたい、大きくなりたい、コンテストで勝ちたい。全ての悩みをここで解決！！トレーニング方法や、食事管理、コンテストポージング講座、セミ...
