「僧帽筋」は、首の付け根から肩甲骨〜背中の中央までつながっている筋肉。
肩こりや首こりを改善したい人、姿勢を改善したい人、スポーツのパフォーマンスを向上させたい人、ストレスを軽減したい人にも「僧帽筋」トレーニングはお勧めです。
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