肩（三角筋・回旋筋腱板） 【筋トレ】科学的な肩の筋トレ！三角筋の鍛え方を徹底解説【肩トレ】
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肩（三角筋・回旋筋腱板） 
前腕筋 自宅で前腕を太くする4種の筋トレ！#shorts
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お腹（腹横筋） 【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい ！！毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
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胸（大胸筋） 【5分間】確実にデカくなる12種目大胸筋トレーニング【今までの筋トレは甘すぎです】
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肩（三角筋・回旋筋腱板） 肩関節のリハビリテーション-ローテーターカフ （回旋筋腱板）の選択的収縮-
#作業療法 #理学療法 ＃リハビリ ＃腱板 ＃ローテーターカフ #棘上筋 #下筋 #肩甲下筋 #小円筋 肩関節のリハビリテーションとしてローテーターカフ （回旋筋腱板）の選択的収縮を促す方法について解説しています チャンネル登録よろしくお願...
太ももの前（大腿四頭筋） 【大腿四頭筋】終わった後、足が子鹿になる太もも前の筋トレ。
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ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋） 【筋トレ実況付き】綺麗なふくらはぎを作ろう！
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お尻（中臀筋） 中殿筋のトレーニング
運動カードと連動しています。難易度は最も簡単なレベルです。 理学療法士、作業療法士若干名募集します。 経験者大歓迎です！ #筋トレ #中殿筋
お尻（中臀筋） 簡単な中殿筋のエクササイズとは？
【Question】簡単な中殿筋のエクササイズとは？ 【Answer】リハビリ場面で、よく使用されている中殿筋のエクササイズと言えば、側臥位での股関節外転運動である。 しかし、意外と負荷量が高く、代償が入りやすいため、上手く行えない人も多い...
背中（脊柱起立筋） 【超初心者向け】背筋のトレーニング【9分間】
超初級者向けの背筋トレーニングをご紹介します。 ヨガマット1枚分のスペースがあれば、気軽に取り組める5種目です。 筋トレを始めたい方にもおすすめですので、 動画を参考に、筋力に合わせて自分のペースでおこなってみてください。 【オススメの頻度...
太ももの前（大腿四頭筋） 【シニア向けトレーニング】働き者の大腿四頭筋を効率よく鍛えるストレッチと筋トレ方法
【動画内容】 時間がなくても短時間で大腿四頭筋を効率よく鍛える筋トレとストレッチをご紹介します。大腿四頭筋は立ち座り、歩く、階段などさまざまな場面で使われて疲労し易いのでしっかり鍛えてみてください。 【関連動画】 ○ 自粛期間中にこそやって...
体幹強化 【1日3分】体幹強化トレーニング
初心者向けの体幹を鍛えられる筋トレ組み合わせ動画です。 動画1周を1セットとし、まずは1セットチャレンジしてみましょう。 余裕がある方は2セットまで増やし一緒に鍛えていきましょう。 ＜ご予約はコチラまで＞ 施術を受けたいという方はこちら↓ ...
前腕筋 急成長した腕トレ！ #Shorts
レックスフィットネスさんにて腕トレを撮影したので近々本編をアップいたします！
体幹強化 パンチ力・体幹強化トレーニング#筋トレ #格闘技 #fitness #workout #mma #rizin #ランドマイン
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首・肩（僧帽筋） 体に迫力を出すために僧帽筋を鍛えよう[Trap Workout]
僧帽筋を鍛えるおすすめトレーニング NATURECAN 高品質CBD全商品15%OFFのクーポンコード：FIGHT15 NATURECAN FITNESS おすすめプロテインはこちらから フィットネス商品もクーポンで15%OFF Super...
首・肩（僧帽筋） 【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方 | 三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる種目【ビーレジェンド プロテイン】
三角筋後部・僧帽筋・菱形筋に効かせる 肩のトレーニング種目 パウエルレイズの正しいやり方 -------------------------------------------------------------------------- ...
前腕筋 いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ！#shorts
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首・肩（僧帽筋） 【山岸秀匡】僧帽筋が弱いです・・・
動画をご覧いただきありがとうございます。 こちらは山岸秀匡さんの切り抜きチャンネルです。 皆様に有益な情報をお伝えしていきますので、 ぜひともチャンネル登録をよろしくお願いいたします。 ※当チャンネルは山岸さんの動画管理元であるガジェット通...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 三角筋シンプルに育つコツ#shorts
お尻（中臀筋） 腸腰筋のほぐし方をトレーナーが解説！超硬い人向け！#Shorts
トレーナーに関する動画を投稿しています！ 良かったらチャンネル登録お願いします！！ #Shorts#腸腰筋ストレッチ#股関節ストレッチ