肩（三角筋・回旋筋腱板） 【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。
○男性はもちろん女性も必見『お尻＆内もも 10分間』 ○『7種目3分半で腹筋を割る』 ○『4種目3分間のレッグランジ』 ○『8種目4分で背筋を作る(器具なし)』 ○『7種目4分間でお腹周りを引き締める』 ○『7種目4分半でカッコいいお尻(ヒ...
肩周りの筋トレ動画の紹介♪ 肩こり解消や逆三角形を目指す男性に人気のトレーニング！
肩（三角筋・回旋筋腱板） 
肩（三角筋・回旋筋腱板） 【基礎から勉強・解剖学運動学】回旋筋腱板（ローテーターカフ）・ゼロポジション【理学療法士・作業療法士】
「回旋筋腱板（ローテーターカフ）」について解説します。 ◆この動画の内容はブログにも載せています↓ ◆確認問題（note）↓ ◆Twitter「PTOT国試対策」↓ ◆Instagram↓ ◆他チャンネルもよろしくおねがいします↓
肩（三角筋・回旋筋腱板） 【ルーティーン】6分30秒の三角筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！
1週間で全身を鍛えるトレーニングの三角筋(肩)編です！ 【この動画で行った種目】 ①プランクヒップレイズ 三角筋(前部)・腹直筋 ②パイクプッシュアップ(パイクプレス) 三角筋(中部)・上腕三頭筋 ③リバースエルボープッシュアップ 三...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 【10分筋トレ】三角筋を引き締めると綺麗な腕ラインが作れる！？夏に向けて今からやる三角筋と上腕筋ピラティス
健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】 ▶︎ ------------------------------------------------------------- *Instagram: *TikTok *We...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 【4分】三角筋トレーニング5種目！器具なしで肩全体を鍛える！
器具なしで肩全体を鍛えるトレーニングです！ 1．リバースハンドプッシュアップ 2．ヒンズープッシュアップ 3．パイクプッシュアップ 4．プランクヒップレイズ 5．プランクショルダータップ&アームレイズ 音楽： Syn Cole - Gizm...
肩（三角筋・回旋筋腱板） ローテーターカフ（回旋筋腱板）を鍛えるエクササイズ
肩関節を内旋、外旋を繰り返すことにより、ローテーターカフを鍛えます。肩を効果的に鍛えるためのエクササイズです。
肩（三角筋・回旋筋腱板） 肩関節回旋筋腱板のコンディショニング
患者様から「ありがとう」と言われる療法士になるために無料のメルマガに登録＞＞＞ 動画教材はこちらから購入＞＞＞ リハビリのセミナーなら 療法士活性化委員会- 悩みの多い触診・評価を身に付ける。 理学療法士や作業療法士必見の触診・関節モビ・筋...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 三角筋、解剖学で鍛えよう！ 肩の前部を鍛える時の意外な盲点！？
三角筋、解剖学で鍛えよう！ 肩の前部を鍛える時の意外な盲点！？ ツイッターで筋トレに関する知識を呟いております。 ぜひフォローして下さい！ 筋肉好きあるあるbot→ 動画に出ていたレジスタンスバンド→ 大胸筋マル秘トレーニング法！ 解剖学的...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 肩甲骨（回旋筋腱板・前鋸筋・広背筋）のOCLストレッチ
肩甲骨のOCLストレッチの最新版は 池袋のスポーツ整体院O.C.Labo ホームページ： OCLストレッチを指導できるようになりたい方：... 自分でできるセルフチェック法とセルフ整体【OCLストレッチ】をご紹介しています。 怪我や不調によ...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 三角筋(ライイングリアレイズ)のトレーニング方法とポイント解説
三角筋(ライイングリアレイズ)のトレーニング方法を解説します。 ・チャンネル登録はコチラ ・ぷろたん筋肉研究所
肩（三角筋・回旋筋腱板） 三角筋(ダンベルショルダープレス)のトレーニング方法とポイント解説
三角筋(ダンベルショルダープレス)のトレーニング方法を解説します。 ・チャンネル登録はコチラ ・ぷろたん筋肉研究所
肩（三角筋・回旋筋腱板） ダンベルを使わないで三角筋を鍛える筋トレのやり方
今回は、普通ならダンベルをつかって行う、肩の筋肉を鍛える「ショルダープレス」を自重だけでできるやり方を実践しました。ぜひ、ご自宅で試してみてください！ ---------------------------- 《関連動画もよろしくお願いしま...
首・肩（僧帽筋） アップライトローイングで三角筋や僧帽筋に効かせるやり方を解説
肩のトレーニング種目であるアップライトローイングは、三角筋と僧帽筋を鍛えることができる種目になります。 その三角筋と僧帽筋をそれぞれ意識するためのポイントについて解説させていただきました。 あとアップライトローイングの実践と、さまざまなバリ...
肩（三角筋・回旋筋腱板） 回旋筋腱板 Rotator cuff : 理学療法士による身体活動研究
理学療法士による身体活動研究BLOGはこちら 理学療法士による身体活動研究 Youtubeチャンネルはこちら Twitter : Facbook : スクリプト原稿 どうもみなさんこんちには今日は肩の筋肉、ローテーター・カフについてお話した...
肩（三角筋・回旋筋腱板） シーテッド・ベントオーバー・サイドレイズ／三角筋後部の鍛え方／筋トレ実践講座
シーテッド・ベントオーバー・サイドレイズ（ベントオーバー・ラテラルレイズ）は、「ベンチに座り上体を倒した姿勢からダンベルを横に引き上げる」動作により主に三角筋後部をメインに僧帽筋を鍛えることがきる肩周りのトレーニングです。 詳細ページ ･･...