「大胸筋」は前胸にある大きな筋肉です。腕や肩を動かしたり、呼吸のサポートにも関係します。男性は胸板を厚くし、女性はバストアップしてデコルテを美しくしたりバストの垂れ防止に役立ちます。大胸筋を鍛えることで、姿勢改善や肩こり防止、基礎代謝アップの効果も期待できます。
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胸（大胸筋） 【大胸筋は自宅で作れます】胸の全エリアを鍛える腕立てルーティン #自宅トレーニング #大胸筋 #筋トレ
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