瞑想

瞑想の効果について医師が解説します

毎週限定動画をご視聴いただける、スペシャルメンバーはこちらから❗️【おすすめ動画】総集編！幸せになる７つの習慣知らないと損！潜在意識とお金の関係初心者向け！マインドフルネス瞑想の効果本当に叶う！自己実現の瞑想理想の一日になる！朝のポジティブ...

#片岡鶴太郎 #ヨガ #瞑想 #健康 #美容

❄️年末までこれ！かんたんダイエットメニュー❄️再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!飽きずにトレーニングができるので、ぜひ再生リストを保存して体づくりしていこう!!【オリジナル宅トレブランドmariness】公式オンラインサイトマリネ...

B-Flow秋冬新作ウェア発売！🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘‍♂️チャンネルメンバーシップ直接質問できる質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開🔰Tomoya...

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──────────────────────────心と脳のトレーニングと言われるマインドフルネス瞑想は、筋トレと同じく「継続」することで心の”在り方”の変化や、脳科学的にも実証されている様々な効果を実感しやすいです。このチャンネルでは生活...

#2ch #2ch面白いスレ #ゆっくり解説

初心者でもやりやすい、呼吸を使った１０分の誘導瞑想です。0:00　説明1:13　瞑想開始　◎音楽は、Artlist音源を使っています。#誘導瞑想 ◎おすすめ関連動画・瞑想で雑念や思考を減らすには？・瞑想で寝てしまうのは何故？～原因と対策・瞑...

この10分瞑想動画で、心を落ち着かせ、自分に優しくなる方法を練習していきましょう。音楽つきのガイド瞑想は、セルフコンパッションを高め、日々のストレスを軽減するのに役立ちます。瞑想初心者さんもやりやすく、毎日のルーチンに簡単に取り入れることが...

チャンネル登録はこちら▶︎公式LINE👉＜免責事項 - Disclaimer -＞・この動画はご自身の責任においてご利用ください。・安全が確保された場所や環境でご視聴ください。・瞑想の深まりは本人の努力によるものです。本動画はあくまで瞑想を...

【誘導瞑想】不安やストレスを和らげ落ち着きを取り戻す　不安やストレスを和らげるための瞑想です。　自分だけのリラックスの世界へ。。　深呼吸をして緊張を解放し、今この瞬間を受け入れます。NAMASTE🙏🏻💖Soul Healing Chiho...

#クンバハカ　#宇宙の法則　#ヨガ下記のサイトでは一阿(97歳)が書き溜めた手記(83歳～87歳)を順次公開させていただきます。ご一読いただけますと幸いです。

今回の瞑想は、20分間瞑想です。心が乱れている時に落ち着ける4-7-8呼吸法を組み入れました。大荒れの海でも、海の底は静かで穏やかなように、心にもいつも静寂なスペースがあります。そして大荒れの海はそれを静かに観察できる時、解決策が見えてきて...

俳優／芸術家【片岡鶴太郎】さんの《瞑想法》をお聞きしました。----*----*----*----*【片岡鶴太郎】1954年東京西日暮里生まれ。1972年片岡鶴八師匠に弟子入り。3年後、東宝名人会 、浅草演芸場に出演。その後 、バラエティー...

この動画ではあぐら座や椅子に座って音声ガイドを聴きながら、ご自身の呼吸に意識を向け瞑想を行います。朝1日の始まりに前向きな言葉を取り入れることで、その日1日がポジティブに過ごせます。たった5分、聞き流すだけでOK！是非聞いてみてくださいね。...

どこでもこっそりできる、呼吸を使った瞑想の誘導です。電車の中や、オフィスでのお休み中など、イヤホンをしてご活用ください。寝っころがって呼吸法の練習をするのにも良いと思います。◎おすすめ参考動画・朝の呼吸法・昼の呼吸法・夜の呼吸法・誘導瞑想シ...

◎気になったら本編もみてみてくださいね☺️スティーブ・ジョブズが愛した瞑想と、ひろゆきの日常での活用方法。ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録と高評価よろしくお願いします！この動画はあくまで個人の意見を反映しており、一般的な結論を提供...

考え過ぎている時に行う15分の瞑想です。考え過ぎている時は、思考を止めようとしたり抵抗しようとしてしまいがちですが、そうすると思考はどんどん増えていきます。そんな時は今ここに戻り、湧いてくる思考と共存するような態度をとってマインドフルに心を...