瞑想

毎週限定動画をご視聴いただける、スペシャルメンバーはこちらから❗️【おすすめ動画】総集編！幸せになる７つの習慣知らないと損！潜在意識とお金の関係初心者向け！マインドフルネス瞑想の効果本当に叶う！自己実現の瞑想理想の一日になる！朝のポジティブ...

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B-Flow秋冬新作ウェア発売！🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる🧘‍♂️チャンネルメンバーシップ直接質問できる質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開🔰Tomoya...

#クンバハカ　#宇宙の法則　#ヨガ下記のサイトでは一阿(97歳)が書き溜めた手記(83歳～87歳)を順次公開させていただきます。ご一読いただけますと幸いです。

考え過ぎている時に行う15分の瞑想です。考え過ぎている時は、思考を止めようとしたり抵抗しようとしてしまいがちですが、そうすると思考はどんどん増えていきます。そんな時は今ここに戻り、湧いてくる思考と共存するような態度をとってマインドフルに心を...

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...

■概要今回の瞑想は、5分間のマインドフルな呼吸瞑想の誘導瞑想です。（実際の瞑想時間はずっと短くなってしまいましたが...）リクエストが多かったので短い時間でできる誘導瞑想を作ってみました。少しの時間でも「今ここ」にある呼吸の感覚に意識を向け...

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この動画は、ストレスが低減される「無の境地を目指す瞑想」です。マインドフルネスの基本としてもお取り組みいただけます。【こちらの関連動画もご視聴ください】🔔潜在意識が目覚める瞑想→🔔本当の自分との対話瞑想→🔴ポッドキャスト総合ランキング2位！...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加される方はこちら↓💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！🧘‍♀️B-lifeオンラインサロン史上...

不安やストレスを和らげる瞑想、心の平穏を感じる瞑想です。この瞑想では、言葉（マントラ）を自分の平穏、調和に戻す軸として使っていきます。今日のことば（マントラ）I am peace.（アイ・アム・ピース）私は今日、ストレスに落ち着いて対応しま...

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()...

寝たままでも、ソファでくつろいだ状態でも、オフィスで座ったままでも、5分間、音声を聴きながら呼吸するだけで、心と身体がリセットできる魔法のリセット瞑想です。朝の起き抜けに、仕事の合間に、疲れた時に、気分が乗らない時に、へこんでいる時に、気持...

《オススメ本》『ニュー・アース / エックハルト・トール』Amazon URL : 《瞑想の効果》　　瞑想は「心の筋トレ」と呼ばれているように、継続して行うことでストレスや不安の軽減、感情コントロールの向上、集中力アップ、免疫機能の向上、睡...

今回の動画は、夜に行う10分誘導瞑想。聞くだけで自律神経が整うと言われるソルフェジオ周波数「528Hz」のBGMを添えてお届けします。自分が満たされているとき、人は幸福を感じます。自分が持っているもので満足して感謝している状態です。反対に満...

【不安やストレス・考え過ぎを解放する｜思考を観察する】この瞑想は不安やストレス、考え過ぎを解放するための方法です。心の中を落ち着かせ、不安、心配、ストレス、過剰思考から解放されるお手伝いをします。私たちは誰でも、生涯を通じて時々ストレス、心...

◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！◆英語チャンネルはこちら！ダンス動画のテロップが英語になっています！ダーリンが翻訳してくれています！海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！◆マンションO...

🥣アマナマナ 公式YouTubeチャンネル登録はこちら🥣👇👇—————————————————————————————アマナマナのシンギングボウルの倍音で5分間瞑想。日常の思考をリセットして不安をなくしポジティブな気持ちに。瞑想で切り替えが...

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