瞑想 瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan
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瞑想
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瞑想 聴くだけでデトックス【音ヨガ】シンギングボウルとティンシャの浄化。
シンギングボウル、ティンシャの響き。波動調整、浄化🌟💫✨感情のデトックス、疲れを取り除きリフレッシュ効果が高いです。聴き流しOKです！ぜひいつでも聴きたいと感じた時にご活用くださいませ🌟チャンネル登録、大変励みになります☺️コメント大歓迎で...
瞑想 【誘導瞑想】ストレスが低減される 無の境地を目指す瞑想 マインドフルネス 瞑想 頭 体 心を整える リラックス
この動画は、ストレスが低減される「無の境地を目指す瞑想」です。マインドフルネスの基本としてもお取り組みいただけます。【こちらの関連動画もご視聴ください】🔔潜在意識が目覚める瞑想→🔔本当の自分との対話瞑想→🔴ポッドキャスト総合ランキング2位！...
瞑想 瞑想ができているサインとは？
瞑想がちゃんとできてるかわからない。瞑想できてる実感がない。瞑想がちゃんとできてたら、どうなるのか？というような質問をよくいただくので、それについて話してみました。0:00 はじめに1:33 瞑想効果を実感できるタイミング5:41 瞑想で得...
瞑想 【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590
🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加される方はこちら↓💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！🧘♀️B-lifeオンラインサロン史上...
瞑想 ストレス、不安を和らげる【10分瞑想】初心者さんも簡単！ | Wellness To Go by Arisa
不安やストレスを和らげる瞑想、心の平穏を感じる瞑想です。この瞑想では、言葉（マントラ）を自分の平穏、調和に戻す軸として使っていきます。今日のことば（マントラ）I am peace.（アイ・アム・ピース）私は今日、ストレスに落ち着いて対応しま...
瞑想 第４チャクラワーク・ヨガ💚楽園ガイド瞑想🌟完全呼吸法やり方（6分）
あなたの楽園をあなたのハートの中心へ✨完全呼吸法を取り入れていきますよ💕★呼吸法に慣れていない方、高血圧や心臓病をお持ちの方は、間で息を止めないで行ってください⚠️✨さぁ、あなたはどんな楽園を作り出しますか💗✨✨よろしかったら、コメント欄に...
瞑想 【誘導瞑想】メンタルリセット｜不安やストレスを軽減し心を落ち着かせる｜イメージワーク
【メンタルリセット｜不安やストレスを軽減し心を落ち着かせる｜イメージワーク】不安やストレスなど。精神に負担をかけている状態をリセットしましょう。不安やストレスを軽減し、心を落ち着かせるために少し自分に時間を取り解放させてあげましょう。呼吸を...
瞑想 【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()...
瞑想 たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想
寝たままでも、ソファでくつろいだ状態でも、オフィスで座ったままでも、5分間、音声を聴きながら呼吸するだけで、心と身体がリセットできる魔法のリセット瞑想です。朝の起き抜けに、仕事の合間に、疲れた時に、気分が乗らない時に、へこんでいる時に、気持...
瞑想 【瞑想】の第一人者ヨグマタが語る！安全・簡単に瞑想に入る方法
▼公式LINE友だち登録で「完全瞑想ガイド」プレゼント！🎁ヨグマタYouTubeチャンネル、第二回のテーマは「瞑想」。ヒマラヤでの20年以上の厳しい修行を経て、瞑想を知り尽くしたヨグマタ相川圭子が、コロナ時代の「瞑想の活用法」と、いま瞑想を...
瞑想 【寝たまま聞くだけ 10分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！
終わった後に頭がクリアになるから、毎日でも聴きたくなる！寝転んで聞くだけで、深く脳が休まり、スッキリと脳の疲れが取れ、心と身体が驚くほどにリセットできるカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』の10分バージョン音声です。※20...
瞑想 《5分で体験》初めての瞑想｜僕が7年続けてきた理由と方法
《オススメ本》『ニュー・アース / エックハルト・トール』Amazon URL : 《瞑想の効果》 瞑想は「心の筋トレ」と呼ばれているように、継続して行うことでストレスや不安の軽減、感情コントロールの向上、集中力アップ、免疫機能の向上、睡...
瞑想 【寝たまま聞くだけ 20分バージョン】脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※規約改定により、最後に広告が入ります！！
終わった後に頭がクリアになるから、毎日でも聴きたくなる！寝転んで聞くだけで、深く脳が休まり、スッキリと脳の疲れが取れ、心と身体が驚くほどにリセットできるカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』の20分バージョン音声です。※20...
瞑想 【10分】自律神経を整える寝たまんま瞑想〜感謝の心で気持ちよく呼吸してストレス軽減・疲労回復「528Hz」ソルフェジオ周波数 #睡眠導入 #誘導瞑想 #声ヨガ
今回の動画は、夜に行う10分誘導瞑想。聞くだけで自律神経が整うと言われるソルフェジオ周波数「528Hz」のBGMを添えてお届けします。自分が満たされているとき、人は幸福を感じます。自分が持っているもので満足して感謝している状態です。反対に満...
瞑想 【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想
【不安やストレス・考え過ぎを解放する｜思考を観察する】この瞑想は不安やストレス、考え過ぎを解放するための方法です。心の中を落ち着かせ、不安、心配、ストレス、過剰思考から解放されるお手伝いをします。私たちは誰でも、生涯を通じて時々ストレス、心...
瞑想 【1日10分】 朝のマインドフルネス瞑想 ココロとアタマを浄化する #471
【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。---------------------------------------------------------...
瞑想 【寝たままできる安眠ヨガ】 瞑想音楽で自律神経のバランスも整える☆ #458
【B-lifeオンラインサロン】B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます。---------------------------------------------------------...
瞑想 【実践編】毎日瞑想が続く最強の瞑想シークエンス（15分瞑想）
15分間の誘導瞑想です。呼吸を使った３つの瞑想法になります。慣れるまでは難しく感じるかもしれませんが、手順を覚えてしまうと瞑想を毎日続けるのに最適だと思います。この動画は、繰り返し瞑想を実践できるように、説明はなく15分間の誘導を流していま...
瞑想 【15分 】ストレスリリースのためのマインドフルネス瞑想｜誘導瞑想｜疲労回復｜ストレス解消｜ストレスマネジメント
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