瞑想 ストレス軽減に！？都内に瞑想スタジオがオープン(19/05/28)
ストレス社会のリフレッシュに「瞑想（めいそう）」です。 来月、都内にオープンする瞑想スタジオには効果を高めるために4つの部屋があり、まずは壁や床一面が白い部屋で光を浴びることで日頃の緊張状態を自覚し、真っ暗な部屋で脱力して瞑想するための準備...
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瞑想 マインドフルネス瞑想 ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244
今回はマインドフルネス「瞑想」をご紹介します。仕事やお勉強、家事・育児…時間に追われながら生きる私たち現代人は何かと忙しく慌ただしいですよね。心と体のバランスを保ち、自分らしく生きる為にはどこかで心と体をリセットする時間をもつことはとても大...
瞑想 初心者向け、5分マインドフルネス瞑想－簡単な方法 | Wellness To Go by Arisa
🌟【無料瞑想ウェビナー】こちらからぜひ登録してね🌟 7日間瞑想チャレンジはこちらから登録してね登録スペシャル特典！「初心者さんのための瞑想スターターガイド」＆「毎日のワークシート」が送られます5分で簡単にできる初心者向けマインドフルネス瞑想...
ヨガの呼吸法 アーナパーナ（アナパン）呼吸の瞑想 by みっちゃん（森岡美智）
いつもご視聴、ありがとうございますm(_ _)m♡森岡美智（みっちゃん）のブログはこちら♡♡公式ラインはこちら（不定期で公式ライン限定プロジェクトもやってます！）♡♡瞑想CDのご案内はこちら♡-...♡インスタはこちら♡♡Facebookは...
瞑想 すごい効果！瞑想音楽 １０分 マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM
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瞑想 【公式動画】「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」より一部コンテンツ冒頭
スタジオ・ヨギーのインストラクター、キミ先生が監修するスマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」。#ヨガニドラー というガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをもたらします。その中から、冒頭の10分間ほどを公開。@netam...
瞑想 【癒しBGM、やり方有】YOGAヨガ呼吸法で始める瞑想入門
ブログ Vilogger(ビロガー)のオギハラです。【衝撃】体幹の良すぎる二人【英語】最先端介護ロボットスーツHAL# Facebook# Twitter★オギハラのチャンネル一覧メインチャンネル: サブチャンネル: 英語チャンネル: ほの...
