ヨガストレッチ ヨガ・ピラティス
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音楽に合わせてヨガ 【音楽に合わせて】リズムヨガ💓4曲通してやってみよう
音楽に合わせるヨガ！リズムに合わせて動いていくヨガです。夕貴先生の振り付け第１弾。４曲通して動いてみましょう！【解説ありバージョン】#1 ウォーミングアップ１ ストレッチ#2 ウォーミングアップ２ 四つ這い〜ダウンドッグ#3 メインのフロー...
ヨガストレッチ 肩こり・首こり解消のヨガ・ストレッチ・体操 【ヨガで英語学習】
初級ピラティス 【子供の運動神経UP】キッズピラティスでバランスUP【内転筋 編】【ダンスの上達が早くなる】
キッズが自分で内転筋を意識するのは、なかなか大変。バランスディスクの上に立とうとすることで、自然と内転が意識できます！！ダンスやスポーツをしているキッズにおすすめです！！キッズと楽しく、ピラティスで運動神経UP！！It's way to i...
音楽に合わせてヨガ 【音楽に合わせて】リズムヨガ💓メインのフロー #2-3
音楽に合わせるヨガ！リズムに合わせて動いていくヨガです。夕貴先生の振り付け第１弾。４曲セットのうちの今回は３曲目。メインのフローです。音楽に乗せて動くと呼吸も整いやすくまた違った気分で楽しめます。■4曲通しバージョンヨガ 担当：平野夕貴■オ...
バンドを使ってみよう 【4分間】チューブトレーニングでスッキリ背中♪【筋トレ女子】
家に転がってたチューブを見て、ふと、これ使ったら背中もいけるんじゃねん？？思いまして動画にしました😆💓もっと早くから使えばよかったわ🥺ネットで1,200円くらいだったかな？安く手に入るからぜひみんな買ってみて〜🤍ANNA @retio_an...
ヨガストレッチ 【ベッドで朝ヨガ】 起きてすぐ！全身を心地よくほぐし１日を快適に☆ #381
音楽に合わせてヨガ 【音楽に合わせて】リズムヨガ 💓ウォーミングアップ #2-1
【音楽 ヨガ】リズムに合わせて動いていくヨガです。夕貴先生の振り付け第１弾。４曲セットのうちの１曲目。今回はウォーミングアップその１。立位で背伸びをしたりストレッチをしたり気持ちよく身体を動かします。■4曲通しバージョンヨガ 担当：平野夕貴...
ダイエットのためのヨガ 【初級者向け】１日たった５分で全身の脂肪がみるみる燃える！ #378
B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！購入はこちら↓B-lifeオンラインサロン今だけ20日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓-------------------...
音楽に合わせてヨガ 【リズムヨガ】音楽に合わせて♪ヨガダンス
音楽に合わせてヨガ！リズムに合わせて呼吸をして次々ダンスのようにポーズをとっていく一緒に動いて楽しいリズミックフローヨガです！このヨガは、河本真由子による振り付けです！■シバヨガONLINE月額1100円でオンラインヨガ＆オンラインピラティ...
ヨガの呼吸法 【瞑想】10分間のガイド瞑想：アーナパーナ・サティ（呼吸に気づく）瞑想
✨✨✨✨koko インスタグラム（日常いろいろ更新してますよー）ウェブサイト & メルマガ登録でつながろうセクシャリティー の情報を受け取るメルマガ登録 ＆ FB プライベートサロン入会はこちら（無料）
太陽礼拝 【太陽礼拝 B】ヨガ初心者さんにもおすすめ！｜脳と体をスッキリ！！｜ダイエットにも効果的｜Yoga With Momo
今日は太陽礼拝Bをやっていきます！太陽礼拝Bは太陽礼拝Aに少しポーズが加わっています！太陽礼拝には「1日の始まりに太陽に挨拶をして、その恵みに感謝をする」と言う意味があります！なので是非朝起きた時に太陽に向かってやってみてください♡しっかり...
音楽に合わせてヨガ Inside Flow Yoga #7 Powerful
Master Young Ho Kim created this flow many years ago to that beautiful song #powerful from @jussiesmollett . The lyric o...
ヨガの呼吸法 口呼吸も改善⁉︎【片鼻呼吸法】ヨガ式自律神経を整える呼吸法 エビデンスあり
ヨガの片鼻呼吸法は、自律神経を整えリラックスや脳の活性化を図ることが可能といわれれいます。もともと「ネーザルサイクル」と言われる生理現象により、左右の鼻は2~3時間おきに交代で働くようにできています。右鼻呼吸が優位な時は、交感神経と左脳が、...
太陽礼拝 【太陽礼拝】ヨガ初心者さんにもおすすめ！｜全身ストレッチ｜ダイエットにも効果的！！｜Yoga With Momo
今日は太陽礼拝をやっていきます！太陽礼拝には「1日の始まりに太陽に挨拶をして、その恵みに感謝をする」と言う意味があります！なので是非朝起きた時に太陽に向かってやってみてください♡しっかり全身をストレッチして、身体を気持ち良く起こしてくれます...
ヨガストレッチ 【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！ #369
ヨガストレッチ 肩こり解消・巻き肩対策にヨガストレッチ ｜かんたん8分
ヨガストレッチ 首が前につっこむ首猫背矯正ヨガストレッチ！ガチガチな首・背中をほぐすして治す
ヨガストレッチ 膝痛・股関節痛解消にも | 足首を柔らかくするヨガストレッチ
リラックスヨガ 【毎日10分】 カラダが変わる！ ヨガで自律神経をセルフケア☆ #363
B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！購入はこちら↓B-lifeオンラインサロン今だけ20日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪詳細はこちら↓-------------------...
