ガイド付き瞑想

スタジオ・ヨギーのインストラクター、キミ先生が監修するスマホアプリ「寝たまんまヨ­ガ　簡単瞑想」。#ヨガニドラー　というガイド瞑想の手法を用いて、心身に深いリラクゼーションをも­たらします。その中から、冒頭の10分間ほどを公開。@netam...