水でらくらく体操（ウォーキング～基本編～）

因子を持った成人が急増中の現代において、危険因子を減少させるには、適度な運動と食生活の改善が必要です。
　運動面からの投げかけとして、中高年の方が簡単にできる運動プログラムとして水中運動「水でらくらく体操」と陸上運動「元気はつらつ体操」の2種類の動画を提供し、健康づくりのための運動の習慣化をめざしております。