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胸を広げる(胸椎の伸展)ためにストレッチポールエクササイズが良いワケ

胸郭と肩甲骨を緩め、正しい位置にすることで、猫背&肩こり解消&スポーツパフォーマンスアップ!
ストレッチポール®を使用したコアコンディショニング『肩甲骨の運動』のメリットを解説しています。
お話し:脇坂大陽(JCCAマスタートレーナー/A級講師)
健康や運動に関する情報、ストレッチポールやひめトレ活用法を
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