パーソナルトレーナーが配信する【Fit Axisメルマガ】
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Fit Axisチャンネルは、東京(原宿・千駄ヶ谷・北参道)で活動するコンディショニングを専門とするパーソナルトレーナーが日頃の活動(主にパーソナルトレーニングのセッション)を通して得られた身体や健康の知識や知見などをシェアしています。
ぜひ、皆さまの健康づくりにお役立てください!!
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以前コンディションツールとして、筋膜リリースボールの代用にテニスボールをご紹介した動画がこちら↓↓
テニスボールではなく、専用の筋膜リリースボールがいいということであれば、今回買っているトリガーポインント社のマッサージボールはおすすめです。
ご参考ください。
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