【ストレッチポールで体幹トレーニング？！】体幹強化に効果倍増のトレーニングをご紹介

ストレッチポールは、ボディケア用品ですが、使い方を工夫することで、体幹トレーニングにうってつけのアイテムになります。

体幹トレーニングのバリエーションも増えますよ。

続きは動画をご覧ください。

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