前腕は、肘から手首までの部分です。腕を固定してキーボードを叩いたり、マウスを握ったり、スマホを持って長時間操作したりと現在のパソコン・スマホ社会で知らないうちに酷使されて疲労がたまっています。テニス、ゴルフなどのスポーツ、バイクや自転車を長時間運転する方も凝りやすい。椅子に座ったまま簡単にできるので、疲れを感じたらこまめに行ってみてください。
水分を沢山摂取してください。筋膜リリースをすることでリンパや血流がより流れると同時に筋組織の細部にまで水分を届けることができます。
クルミをにぎにぎする手の運動で脳を活性化させる古くからある知恵をモビポイントマッサージボールで再現します。手の平もほぐしてみましょう。
モビポイントマッサージボールはテニスボールとは違い、耐久性に優れ、変形しにくい作り。
品番03313
直径：5cm／重さ：51グラム
制作・協力 船橋整形外科アスレティックトレーニング部ジェッツコンディショニング
出演 プロダンサー高橋里枝
振り付け師、指導者、ステージショー、テーマパークダンサーとしても活動。
#トリガーポイント #筋膜リリース #マッサージボール #腕
