スポンサーリンク 着るだけ加圧シャツ! 24時間強力負荷!! 【THAT’Sトレーニング】シシースクワット シシースクワット 2019.01.312025.01.06 大腿直筋と腸腰筋を伸ばしながら膝を前方に落としていく。 【チャンネル登録はこちら】