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【筋トレ】ハムストリングを正しく鍛える方法  種目によって効く場所が変わる! 美尻をGETしよう!

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【筋トレ】ハムストリングを正しく鍛える方法  種目によって効く場所が変わる! 美尻をGETしよう!

参考研究
ハムストリングスの課題依存的機能分化に関する研究→

MRI-Based Regional Muscle Use during Hamstring Strengthening Exercises in Elite Soccer Players→

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

先日友人と漫画喫茶のビリヤードに行きました。

漫画喫茶ってほぼ行った事なかったのですが、めっちゃ楽しいんですね(笑) 世間で流行っている理由も分かります。

ビリヤードは私も友人も素人です。ビリヤードが私の番の時に友人がトイレに行ったので、一人で打つ事になりました。

そういう時に限って空振りして、周りのお客さんとかなりきつい空気になりました。
「狙ってやりました」みたいな顔しときましたけど。

現場からは以上です。

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