初心者用　バーベルスクワットのやり方　ラックの使用方法

パワーラックを用いたスクワットの解説動画です。
初心者の方に必要な情報を抜粋してお伝えしています。この動画1つで、スクワットの全てを説明している訳ではありませんのでご了承ください。

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