【Slope運営事務局がお奨めするアイテム！】
———————————————————————–
今回は、軌道が安定しているため初心者も安心してできる『スミスマシン スクワット』のやり方を紹介します。正しいフォーム＆NG例や、マシンが斜めの場合の正しい向きなどまで詳しく解説します。その他、様々な種類別のフォームまで紹介しているので、参考にしてみてください。
———————————————————————–
【目次】
◎正しいフォームの解説→0:28~
◎効果の解説→1:51~
◎バリエーション種目→2:31~
＊ハック
＊フロント
＊ブルガリアン
＊ニーリング
＊ワイド
＊ナロー
＊ハーフ
———————————————————————–
【メディア】
・
【SNS】
●Twitter
・Slope公式：
・としちゃん：
・ずーみー（泉風雅）：
●TikTok
・www.tiktok.com/@slope_official
●Instagram
・
———————————————————————–
【画像】
引用元：筋トレ専門サイト【GLINT】
———————————————————————–
【BGM】
提供元：NoCopyrightSounds
・3rd Prototype – After the Storm [NCS Release]
（）
・Barren Gates & Jon Becker – Pray That You’ll Be Dead To Me [NCS Release]
（）
・Jonny Koch & Annie Sollange – LOVE ME [NCS Release]
（）
