筋トレはコツコツやることが大切です😄
飽きずに出来る様に1日3分で出来る筋トレを紹介します。
家での自主トレに活用して下さい！
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【MAX塾長の経歴】
ソフトテニス全日本U14男子トレーナー
北海道科学大学高校ソフトテニス部トレーナー
アクシス整骨院 院長
光塩学園女子短期大学 非常勤講師
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#ソフトテニス #筋トレ #体幹
