【運動のプロが伝授】肩こり解消ストレッチ

名古屋共立病院の運動のプロが教える元気モリモリ体操!
今回は「肩こり解消ストレッチ」です。

パソコンやスマートフォンを使う機会が多くなり、前かがみの姿勢が続くことで首や肩周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで肩こりを引き起こします。このストレッチで筋肉の緊張を緩めましょう!

【名古屋共立病院ウェブサイト】
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