脊柱起立筋ストレッチ

脊柱起立筋のストレッチ動画です。
立ち姿勢をキープしている脊柱起立筋のストレッチです。
背中側のストレッチになりますので少し難しい姿勢になります。
頭などを打たないように気をつけて行って下さい。
10秒から20秒キープして下さい。

#脊柱起立筋ストレッチ