0:00 ゴブレットスクワットとは？
1:27 やり方とフォーム
2:27 ゴブレットスクワットの利点
4:01 ケーブルゴブレット
5:03 今後のYouTube活動（海外へ）
ダンベルやケーブルで出来るゴブレットスクワットって知ってますか？
ジムが混雑していてパワーラックが空いていないという時に、代用として行えるスックワットです📌
日本ではあまり見かけませんが、海外では取り入れているトレーニーは多いです。
ケーブルでもできますので是非参考にしてみてください。
■HP（パーソナルトレーニング）
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スクワットコンサルティング
■LINE公式
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ご要望がある方は、以下のリンクから友だち追加をしてメッセージをお願いします。
動画の内容として取り上げるか検討させていただきます。
パーソナルにつきましては、ご要望が多ければ実施する予定ですので以下よりメッセージをお願いします。
（まだ検討段階となりますのでご留意ください）
■ラジオ（stand.fm）
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トレーニングに付随するグッズや環境などを赤裸々に語ります。
いただいた質問の回答などもやっています。
■インスタグラム
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日々の筋トレ動画をあげていますので、気軽にフォローしてください。
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■過去の成績
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パワーリフティングを５度優勝しており、最近はボディビルに転身しています。
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🏅2013〜2015神奈川パワーノーギア 105kg 優勝
🏅2015和歌山国体 ノーギア 105kg級 優勝
🏅2016神奈川パワーノーギア 93kg級 優勝
🥈2019神奈川オープンボディビル 準優勝
Music : www.bensound.com
#ゴブレットスクワット #バーベル不要 #脚トレ
