ゴルフのためのエクササイズシリーズ。一回目は可動性を高め、動きを良くすることを目的としたエクササイズです。ウォームアップやストレッチの中で取り入れるのにおすすめ。スコアアップにぜひお役立てください。
TRX スクワット ワイドスタンス
TRX ゴルフローテーション
TRX チェスト＆トルソーストレッチ
４回のシリーズの１回目です。
【回旋抵抗を高める】ゴルフのためのTRXトレーニング vol.2
https://youtu.be/1zwxfSKFHfM
【上半身の安定性向上】ゴルフのためのTRXトレーニング vol.3
【安定したスイングのために】ゴルフのためのTRXトレーニング vol.4
ほかの動画シリーズは下記リンクから。
ランニングのためのエクササイズシリーズ
腰痛予防シリーズ
肩こり予防シリーズ
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#トレーニング#ゴルフ#TRX
