今回はルーマニアンデッドリフトのやり方を解説します。
床引きデッドリフトが行えない場合の代替種目や、ハムストリングスの柔軟性向上にも非常に効果的です。
ダンベルでのRDLは下記で解説しています
【アパレル新作お知らせ】
6/26(土)21:00新作発売します！
前回ソールドアウトしたBison T-shirtsも再入荷します。
【アパレル】
0:00 宣伝
0:13 動画概要
0:36 RDLの動き
1:02 ルーマニアン・コンベ・スティフレッグの違い
2:02 4つのポイント
5:34 よくある間違い
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