ハイバースクワット、ローバースクワットの解説です。
▶︎過去に解説したモビリティワーク
トレーニング前におすすめの10分ウォーミングアップ【筋トレ】
5分でOK！トレーニング前におすすめのモビリティワーク【筋トレ】
▶︎過去のスクワット解説動画
【解説】ハイバースクワットの正しいやり方【BIG3】
【初心者】正しいスクワット講座【筋トレ】
【パワーリフティングのピーキングプログラム販売開始しました】
山川太希選手が作成したピーキングプログラムです。
スプレッドシートを使用しています。
すべて日本語、解説PDFや山川選手本人による解説動画・モビリティワーク動画付き。
9/19(日)23:59まで¥6,600→¥6,000にて販売します。
山川太希選手
2021年2月に開催されたジャパンクラシックパワーリフティング選手権（120kg以下級）にて、スクワット295kg、ベンチプレス180kg、デッドリフト302.5kg、トータル777.5kgの記録で2位入賞。
Twitter:
Instagram:
プログラム説明：
購入ページ：
販売中のプログラム
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
その他のプログラムはこちらから
【ジム】
【アパレル】
【Twitter】
【Instagram】
【note】
*活字派の方はこちらもぜひどうぞ
