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たった4分!肩こり解消フォームローラーで筋膜リリース。肩甲骨ほぐし

フォームローラーを使った筋膜リリースです。あててほぐすだけなのでリラックスしながらほぐせますよ♪時間があるときはフォームローラーでほぐしてからヨガやストレッチもお試しくださいね😊

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フォームローラーはステディ株式会社様

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