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全身痩せる!エア縄跳び
縄跳びとエア縄跳び
2022.11.24
2025.03.15
【前とび】~連続で跳べない子の2大ポイント~縄跳びの前跳び1回は跳べるけど、続けて跳ぶことができない子必見!
足もお腹も顔も全ての肉が落ちる🔥-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるトレーニング👹
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