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ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞～時速11.8㎞ 4つの速度
ウォーキング
2023.01.31
2025.03.13
【踵着地のウォーキングは関節痛める】膝や股関節に負担をかける間違った歩き方と関節に負担をかけない正しい歩き方
【正しい歩き方】歩き方を覚えて100歳まで歩こう！
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