JDJトレーナーの安田雄二さんがフィットネスマシンやトレーニングのやり方をレクチャーする「雄二におまかせ」。
今回はトレッドミルの使い方をレクチャー。
トレッドミルを正しく使って運動効果を高めよう！！
これまで何となく使っていた方、必見ですよ！
また動画内でご紹介しているマシンはジョンソンヘルステックジャパンのMatrixのトレッドミルです。
下記にURLも載せておきますのでご興味のある方はぜひ覗いてみてください！
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