脚の鍛え分け!スプリットスクワット編! #筋トレ スプリットスクワット 2023.10.282024.12.03 膝を前に出す種目はシシースクワットなどありますが、膝痛めない加減でお願いします! #筋トレ #ダイエット #脚トレ