こんにちは、トレーナーの武内教宜です。
今回の動画では、フィットネスバイクの非効率な漕ぎ方についてお話しています。がんばって漕いでいるのに痩せないとお悩みの方はぜひご視聴ください。
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00:00 はじめに
00:26 NGな漕ぎ方①
04:23 NGな漕ぎ方②
06:45 NGな漕ぎ方③
10:19 NGな漕ぎ方④
13:12 NGな漕ぎ方⑤
15:49 まとめ
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プロフィール
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武内教宜（たけうちのりよし）
埼玉県出身。トレーナー歴16年。健康増進のためのトレーニング指導や、フットサルのジュニアユースU-15のフィジカルトレーナーとして活動。『ダイエットは目標設定が9割』など書籍8冊出版。YouTubeではフィットネスバイクの活用法を配信。STEADYの公式アンバサダーとしても活動中。
★自己紹介動画
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#フィットネスバイク #スピンバイク #エクササイズバイク #エアロバイク
