最強の有酸素マシンの「クロストレーナー」
マシンの使い方をご紹介。
そして実はお尻にも効かせることが出来ます！
クロストレーナーの秘密ご紹介します！
今回はティップネス宮前平のジムからご紹介しています。
ナビゲーターは「こんさん」と「ゆあちゃん」です。
00:01 ご挨拶
01:35 クロストレーナーの使い方
08:34 番外編「お尻への効かせ方」
松本悠雅
ティップネス宮前平
▷ティップネスしか知らない世界「ストレッチポールの世界」
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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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