超簡単！初心者向けダンスエクササイズ#50代 #60代 #宅トレ

跳ねないからおうちでいつでもできるよ！コツは背中を使うこと、全身の血行が良くなるからやってみてね！無理せずに、お腹も体もスッキリさせよう