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腸腰筋トレーニング✨️ #ヨガ #腸腰筋
腸腰筋
2025.05.16
2025.10.29
【腸腰筋】硬い人!腰が反りやすく、太もも太くなりやすい #太もも痩せ #姿勢改善 #腸腰筋ストレッチ
腸腰筋、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。
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