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腸腰筋トレーニング✨️ #ヨガ #腸腰筋
腸腰筋
2025.05.16
2025.10.29
腸腰筋が伸びて脚とお腹がマジ痩せる。#ダイエット #宅トレ #腸腰筋 #お腹引き締め #脚トレ
腸腰筋、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。
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